Дзен Дзену рознь

Чтобы лучше понимать, что здесь происходит, советую прочитать прошлые пару статей. Вот я по-умирал и по-убегал, но все оставил как есть. Что делать дальше? Знаете, последнее время мне приходит только одна мысль - жить дальше! Как бы сильно я не поменял свою жизнь, а я разное пробовал, я все равно смотрю на нее так, как и смотрел. Я бы мог прыгать из котла с горячей водой в холодный сколько угодно, но посидишь там немного и уже опять все как-то не так, это внутреннее чувство чужой жизни не отпускает...

Стадия паники, которую я описывал ранее - это стадия желания умереть. Но что делать, если смерть - больше не выход, а паника осталась? Правильно! Остается только бежать. И вот тогда я начинаю строить планы - куда и как убежать. Обычно, это оставить все, взять одну сумку и выдвинуться пешком, например, на юг. Как в старых добрых фильмах про отчаявшихся ребят. Или купить билет в одну сторону на самолет и улететь в Европу, где обязательно остаться незаконно жить. Больше никакой работы, родных, насущных...

Ранее я писал о первой стадии депрессии. Скорее об образе мышления, при котором депрессия придет обязательно. Если не читали - это прошлая статья. Часто ли Вы испытывали желание умереть? Как это было? По собранной мной информации и общему впечатлению, психически здоровые люди либо никогда не должны были думать о смерти на серьезных щах, либо один-два раза за свою жизнь и скорее всего это были самые сложные ситуации в их жизни. Я думаю о смерти с реальным желанием умереть по 10 раз в год и обычно психологи / психотерапевты / психиатры относятся к этому нормально, даже не спрашивая деталей...

За 9 лет депрессий я выявил несколько стадий, через которые я прохожу, пока не возвращаюсь к обычной жизни. Некоторые из них остались прежние и длятся столько же, некоторые изменились и сократились. Стадия первая Еще за долго до того, как уйти в тернии депрессии, я веду себя так, чтобы в этих терниях как можно скорее оказаться. Это исключительно детское поведение ребенка, которому не дали конфетку. Но самое глупое то, что конфетку никто не запрещал. Вот она, на столе. Бери! Руку только протянуть...

Это уже третья часть. Если не читал первые две - советую прочитать сначала их. Это снова я и я снова говорю о своей лучшей подруге - депрессии. Почему лучшей? Эта дрянь меня 9 лет уже не отпускает и походу не планирует. Как говорил один из моих психологов: "Подумай, какую выгоду ты получаешь от депрессии, раз столько лет ты с ней". И правильно. Во первых, это не она со мной, а я с ней. А во вторых, она мне многое дает - оставаться слабым и при этом жить не плохо. Да, во многом как паразит, но не плохо...

В этой статье продолжаю свою историю о депрессии и борьбе с ней, советую начать с первой части. Это я и моя жизнь могла бы стать совсем другой, если бы в моей жизни не появилась она - депрессия. Она, как жена. Вы всегда вместе и вы одна сатана. С каждым годом мой скептицизм рос и доверие ко всему стало обрываться, в том числе и к жизни. И чем меньше ты веришь в жизнь, тем сложнее в нее поверить. Банально, не правда ли? Как бы это не казалось странным, но я стал адаптироваться к своим апатиям, резким изменениям настроения и исчезновениям из жизни на недели...

Привет, меня зовут Александр, мне 27 лет и я уже 9 лет борюсь со своей биполярно-хронической депрессией. Почему биполярно-хроническая? С хронической все понятно - 9 лет как не крути. Биполярная, потому что сильные панические спады настроения до желания умереть и никакой активности, пока не станет легче и после выхода сильное невротическое желание делать все и сразу, много смеяться и веселится, а еще со всеми разговаривать. Если у тебя также, пиши комментарии, рассказывай свою историю и подписывайся, будем досконально разбирать эту тему и выходить из депрессии вместе...