Nice things

Сегодня сошьем с вами платье с цельнокроеным рукавом без выкройки. Такое платье сшить очень легко своими руками. Особых навыков вам не потребуется, а обновка будет радовать глаз. Платье можно дополнить различными вариантами рукава. Например, рукав-фонарик. Либо рукавами с отворотами...

На улице самая настоящая весна и пора избавляться от лишних килограммов, подкравшихся к нам зимой. Как всем известно существует масса способов как похудеть к лету. Кто-то садится на диету, кто-то начинает скупать абонементы в спорт зал, тратя при этом не маленькие суммы и изнуряя себя часовыми тренировками. Мы поможем вам избавиться от лишних килограмм при помощи 15 минут в день. Этот вариант абсолютно бесплатен, вам потребуется ваше желание и немного места для тренировок...

Лето на носу и близится пляжный сезон. Самое время избавиться от лишнего животика, приобретенного за зимний период. И вам совсем не обязательно мчаться в спорт-зал, все очень легко можно сделать дома. Мы предлагаем вам 3 супер легких упражнения для проработки пресса в домашних условиях. Эти упражнения на разные группы мышц пресса...

На улице весна в самом разгаре и не за горами лето - время шорт, коротких юбок и платьев. Но за зиму мы набрали немного "лишнего", и ножки уже не такие привлекательные. Наши очень простые упражнения помогут вам привести ваш живот и ножки в порядок...

Наконец-то пришла долгожданная весна и впереди не менее желаемое лето. Так хочется встретить его стройной, подтянутой. В это видео мы рассмотрим два супер-упражнения, которые помогут быстро привести пресс в порядок и сделать живот плоским. Также эти два упражнения очень эффективны, если накануне какое-то мероприятие, а любимое платье немного туговато в талии...