Сила духа

Если вы - такой же любитель чая, как и я, то вы понимаете, что удовольствие от чаепития напрямую зависит от того, что подаётся "вприкуску" к нему. Тортики, пирожные, пироги, булочки, конфетки и печеньки...ммм... всё это вкусно, но очень калорийно. И кстати, чаще всего ещё и вредно. Что же делать? Приучать себя к полезным сладостям! Да, да, они существуют! Сухофрукты Конечно, сухофрукты считаются калорийным продуктом, но они очень питательные, содержат множество витаминов и микроэлементов, а ещё - они слаще, чем "в молодости"...

Турникмен, или сосиска на перекладине Турникмен, или сосиска на перекладине. Часть2. Второй уровень, самый основной, можно выполнять по нескольким методикам: 1. Первая состоит в том, что в первом подходе вы совершаете максимальное количество подтягиваний, допустим 5, отдохнув 2 минуты, совершаете второй подход, сделав 4 подтягивания, третий подход 3 и так по нисходящей, доводим до 1. Через день, как следует отдохнув, повторяем ту же самую комбинацию, но с одним НО: в последнем подходе подтягиваемся на один раз больше...

Начало этой спортивной истории читайте здесь. Закончилась школа, началась университетская жизнь. Новые люди, новые заботы, опять я забросил турник, от мозолей не осталось и следа, к тому времени я изрядно набрал вес. Опять наступил момент, когда собравшись уже с однокурсниками, мы решили поиграть в лесенку, и я в надежде на былые заслуги, мол, мышцы еще помнят, как подтягиваться, не смог к своему огорчению подтянуться и десяти раз. От досады я кусал не только локти, твердо решив, что на этот раз каникул с турником делать не буду...

Наверно, у каждого в жизни были такие моменты, когда вы собирались с друзьями на спортивной площадке или на пляже и решили поиграть в лесенку на турнике или просто продемонстрировать окружающим свое умение подтягиваться на перекладине. Но тут вы приходили к осознанию того, что, к своему глубокому сожалению, ни подтягиваться, ни демонстрировать свои умения у вас ­ не получится, потому что таких умений у вас нет. С подобными ситуациями и я сталкивался не один раз, и желание научиться подтягиваться хотя бы 10 раз, возникало в моей голове не единожды...