топ-5

Жирная рыба Сначала считали, что рыба полезна для мозга из-за фосфора, затем ученые опровергли это, теперь же вновь говорят о пользе рыбы для ума. Полиненасыщенные жирные кислоты и кислоты группы омега-3 регулируют уровень холестерина и улучшают работу очищенных от холестериновых бляшек сосудов. Значит, работают лучше все органы, особенно сердце и мозг, причем улучшается кровоснабжение последнего – снижается риск возрастного слабоумия, вызванного сосудистыми заболеваниями головного мозга. Поэтому...

1. Toyota Yaris iA Тойота признана абсолютным победителем в номинации «Самый лучший автомобиль 2017 среди субкомпактных моделей». Этот хэтчбек впервые вышел на рынок в 1999 году в виде 3-х и 5-дверных моделей. С тех пор российские потребители стараются приобрести хотя бы подержанную, но именно Toyota Yaris, чем, например, новый Renault. Объясняется это не только общей престижностью, но и тем, что Toyota меньше теряет в цене с годами и легче перепродается. 2. Chevrolet Cruze Рейтинг автомобилей...

Как убрать лишний вес и всегда оставаться в форме? Самый лучший способ похудеть - это придерживаться правильного питания и употреблять в пищу нужные продукты. Продукты ,которые помогают снизить вес: Первое место в нашем списке занимает овсянка. Овсяные хлопья — источник углеводов, которые поддерживают уровень энергии человеческого организма без резких колебаний, нормализуя уровень сахара в крови. Также овсянка помогает вывести все шлаки из организма и отлично чистит кишечник. На втором месте - грейпфрут...

Знаменитый португальский футболист Криштиану Роналду признается, что его идеальная фигура – результат правильно подобранной диеты. Ежедневный рацион Криштиану Роналду выглядит примерно так: «Приходится во многом себя ограничивать, контролировать порции при каждом приеме пище, но результат того стоит...