Бро фитнес

Источник: Яндекс-Картинки Одна из самых спорных добавок способствующих похудению и сушке - Л-карнитин. Многие говорят работает, многие говорят - нет. Учитывая мнение только опытных атлетов я пришел к выводу...

Очень много споров о пользе и бессмысленности (и даже вреде) как спортпита в целом, так и отдельных его продуктов. Противники спортпита утверждают, что во-первых польза спортпита раздута производителями, во-вторых все эти белки, витамины и прочее можно получить из обычной пищи, в-третьих все это химия и она не усваивается и вы работаете "на унитаз". Давайте разберем по-пунктам. 1. Да, производители корыстно заинтересованы и могут лукавить! НО! Есть и "корыстные" противники. Отсюда и куча противоречивых результатов исследований! Одни ученные доказывают бесполезность или даже вред добавки, другие...

Когда-то Арни ввел моду на мощные пласты грудных и огромные бицепсы. Ли Хейни сделал модными широчайшие. Потом были дельты, акцент на пресс.. И вот дожили - огромные ляжки популярны! День ног - наше всё! Приседания - главное упражнение! Но стоит ли слепо следовать моде? Вне всяких сомнений - ноги качать надо! Но стоит ли так фанатствовать? Я считаю нет и вот почему: 1. Эстетика. Толстые ноги придают фигуре более "тяжелый" вид. Верх тела "теряется" на фоне огромных ног (эффект контраста). Да и...