БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Проблемы с зубами, костными тканями и ожирением надвигаются на любителей сладостей. Стоит ли удовольствие тех последствий, которым вы себя подвергаете? Сегодня попробуем разобраться. Как думаете, почему сахар называют белой смертью? Дело в том, что он выводит из организма одно из самых важных веществ - кальций. Именно поэтому возникают проблемы с зубами и разрушение костей. Сахар вызывает зависимость! Сахар способствует выбросу гормона дофамина, отвечающего за удовольствие. По этой причине у...

Как избавиться от курения самостоятельно? Несмотря на популярное мнение о сложности процесса, это может сделать каждый. По мнению врачей-наркологов, курение относится больше к психологической зависимости, нежели к физической. В этой статье я напишу 10 простых рекомендаций, которые помогут избавиться от этой пагубной привычки! 1. Кофе и алкоголь - верные «спутники» вредной привычки Если на работе вы привыкли устраивать «кофе-брейки» с перекурами, замените кофе на чай или фруктовый сок. Ближайшие посиделки с курящими друзьями отмените или перенесите на несколько недель...

Сауны - это в основном небольшие дома или комнаты, предназначенные для проведения тепловых сеансов, которые могут быть как сухими, так и влажными. В этой статье мы рассмотрим некоторые неожиданные преимущества сауны. 1. Сауны выводят токсины Один из способов, которым организм человека удаляет токсины из организма - это пот. Сильное потение - самый эффективный способ удаления токсинов. 2. Помогает снизить вес Сауна - отличный способ для похудения с минимальными усилиями. Во время сауны частота сердечных сокращений существенно возрастает из-за сухого тепла...

5 преимуществ молока, о которых вы никогда не знали, несмотря на то, что вы пьете его каждый день! 1. Здоровая кожа Клеопатра знала, что она делает, когда принимала ванну в молоке. Молоко помогает сохранить вашу кожу эластичной, мягкой и светящейся. Это происходит благодаря многим витаминам и питательным веществам, которые необходимы для здоровой кожи. Я не говорю, что вам нужно наполнить ванну молоком и расслабиться, но выпить по крайней мере два стакана в день будет достаточно. 2. Крепкие зубы Молоко - лучший источник кальция, именно он нужен нашим зубам...