BRAINY TRAINY

Запоминать телефонные номера и дни рождения так быстро, как в юности, с каждым годом становится все сложнее. Некоторое ослабление умственной деятельности закономерно и неизбежно. Это связано с тем, что мозг активно теряет клетки (нейроны), их количество сокращается. Данный процесс происходит в течении всей жизни. Просто с годами процесс ускоряется. Что же влияет скорость ослабления умственной деятельности головного мозга? 1. Состояние сосудов: если стенки сосудов повреждены , давление зашкаливает, а уровень холестерина пугает цифрами, способность клеток к восстановлению снижается...

Память является одной из важнейших функций человека. С каждым годом активность в организме замедляется. Такие перемены влияют и на способность людей к запоминанию. Но не только возрастные изменения являются источником проблем. Есть вещи, которые стали так привычны, что никто не обращает на них внимание 1. Кофеин. Небольшое количество напитка помогает сконцентрировать внимание на том предмете, который разобрать надо прямо сейчас. Чрезмерное употребление кофе вызывает чувство тревожности, ослабляет остроту ума...

С возрастом человеческий мозг теряет работоспособность, деградирует. В результате этих процессов нарушается память, ослабевает концентрация, рассеивается внимание. Поэтому нужно заблаговременно задаться вопросом о том, как замедлить старение головного мозга, чтобы избежать старческого слабоумия. Врачи дают по этому поводу несколько несложных советов, следование которым помогает надолго сохранить все основные функции мозга. 1. Умеренные физические нагрузки на организм оберегают мозговые клетки от преждевременного разрушения...

Забыть про лень - улучшить память. С возрастом многие люди замечают ухудшение работы головного мозга. Проявляется это чаще всего в забывчивости имен, дат, событий. Иногда просто - элементарное слово крутится в голове, а на язык никак не попадет. Сначала это раздражает, потом пугает. В конце концов некоторые свыкаются с мыслью, что возраст взял своё, склероз неизбежен и нужно просто смириться. Эта статья для той категории людей, которая готова предпринимать усилия для сохранения ясности ума и качества памяти...

Прогресс ушел далеко вперед и упростил существование на этой планете, что облегчило множество выполняемых человеком процессов. Процент читающего населения, без преувеличения, совсем низок, а интеллектуальные способности молодежи оставляют желать лучшего. Но существует несколько методов, для того чтобы исправить сложившуюся ситуацию. Правило первое Следует меньше времени уделять просмотру телевизора. Следует исключить все бесполезные развлекательные и отвлекающие от реальной жизни телепередачи. Их можно заменить научно-популярными программами и документальными фильмами...