Настоящее здоровье

Рак. Не знаю как у вас, но у меня до мурашек по коже доходит от одного этого слова, от одной мысли о нём. Пожалуй, это одна из самых страшных вещей, которая может произойти с человеком. Как - то раз мы с мамой говорили на эту тему и она сказала, что на ранних стадиях его можно вылечить. Знаете, я в это не верю. Это чудо. Чудо, познать которое даётся единицам и то каким трудом. Почему я пишу об этом? Думаю, вы и сами понимаете, а если нет, то вспомните Дэвида Боуи и Алана Рикмана. Им по 69 лет и оба проиграли раку...

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ Итак,это супер простой банановый смузи на завтрак. Что же нам понадобится: •100 г(½ стакана)молока •100 г(½ стакана) натурального йогурта(я использую кефир) •50 г(¼ стакана)мюсли •1/2...

Многие девушки хотят выглядеть красиво, получать комплименты и нравиться окружающим. Но какую цену некоторые готовы заплатить за это соответствие чужим стандартам красоты? Диеты, пластические операции, куча косметики и вред собственному здоровью. Существует всем знакомое понятие – бодипозитив. Оно означает принятие своей внешности такой, какая она есть. Девушки могут быть худыми, стройными, пышными, с растяжками на коже, с большими или маленькими бёдрами. Но это не делает их некрасивыми. Эти, как многие привыкли называть “недостатки”, являются обычными дарами природы...

Физические нагрузки Артериальное давление всегда повышается при физической нагрузке. При выполнении интенсивной мышечной работы даже у молодого здорового человека верхнее артериальное давление повышается до 180 мм рт. ст. и более. Сексуальная активность – тоже физическая нагрузка, нужно об этом помнить. Необходимо контролировать длительность и интенсивность физической нагрузки и измерять давление и пульс до и после любой тренировки. Стрессовые нагрузки По расходу мышечной энергии стресс сравним с интенсивной физической работой...

Как показывают наблюдения врачей, человек может пребывать в депрессии и при этом не понимать этого. А ведь длительная депрессия приводит к развитию телесных заболеваний, в том числе сосудистых. Предлагаю вашему вниманию короткий тест на возможное депрессивное состояние. На самом деле полный тест на возможную депрессию очень развернутый, пациенты в клинике отвечают на многочисленные вопросы в течение получаса. Опросник в своем полном варианте позволяет выявить массу нюансов. Мы же предлагаем вам сокращенный вариант теста...

Что вы знаете о инсульте? Инсультом называют внезапно развивающееся расстройство мозгового кровообращения, которое сопровождается повреждением мозга и нарушением его функций. В зависимости от механизма развития выделяют несколько видов инсульта. Ишемический инсульт, или, как его еще называют, инфаркт мозга, – это недостаточное поступление крови в мозг. Развивается он вследствие острого нарушения поступления крови к определенному участку мозга по причине закупорки того или иного сосуда. Геморрагический инсульт – это кровоизлияние в мозг...