Как бросить курить?
Зависит от того, как переносите абстинентный синдром, кто-то бросил в тот же день как решил не курить и ему норм, будто и не курил никогда, а кто то жестко мучается. Это кстати зависит не столько от силы воли, сколько от особенностей мозга. Мой опыт. Стаж курения 12 лет, по пачке-две в день. Курить очень любила. Необходимости бросать не видела, но мозгом понимала, что уже желание курить управляет моей жизнью. Сначала бросала при помощи книги Алена Карра, да она может помочь и ради интереса можно и ее попробовать, но абстинентный синдром будет скорее всего...