Полезно знать.

Кубики льда используют не только для того, что бы готовить коктейли. Лед обладает расслабляющим и целительным эффектом и способен избавить кожу от многих проблем.  Поговорим о лечении льдом. Все что нам для этого понадобиться: лед и несколько советов, которые вам обязательно нужно запомнить: -Хорошенько умойтесь, прежде чем начать процедуры.  -Надевайте перчатки, чтобы защитить руки от холода. -Не массируйте кожу пальцами рук. Используйте кусочек ткани и полиэтилена. -Вы можете прикладывать лед прямо на кожу, чтобы избавиться от угрей и отеков вокруг глаз...

Вы просыпаетесь с чувством заторможенности и едва сползаете с кровати. Мозг отказывается работать в такую рань... К счастью, некое волшебное зелье способно Вас пробудить и вернуть к жизни: чашка кофе! Кофе магический напиток. Он улучшает настроение, временно ускоряет метаболизм и в некоторых случаях повышает физическую и психологическую эффективность. Но хорошего понемногу! И кофе-не исключение. Так, как определить, не слишком ли его много в вашей жизни? Около 50% американцев пьют кофе постоянно...

После трудного рабочего дня, Вы приходите домой и более чем готовы отправиться в сон. Вы готовитесь ко сну, ложитесь в постель, закрываете глаза, но не можете уснуть! Перепробовав все способы погружения в сон - ничего не помогает. И как раз здесь Вам поможет йога! Есть несколько поз, которые успокоят Вашу нервную систему, снимут стресс и расслабят Вас за несколько секунд. Итак, поехали! №6. Поза с ногами на стену. Ложитесь на спину и прижмитесь ягодицами к стене. Положите под поясницу подушку и поднимите ноги на стену...