Woman's Day

Забавные и жизненные картинки

Джонни Депп вместе с группой Hollywood Vampires прилетел в Россию в конце марта. Звёзды давали концерты сначала в Москве, а затем в Санкт-Петербурге. Кроме Деппа, в группу «Голливудских вампиров» входят рок-певец Элис Купер и гитарист Aerosmith Джо Перри. Актер признался, что ему нравятся русские девушки. По его словам, в их глазах «видна тысячелетняя культура — и это притягивает». Российские поклонницы ответили Деппу взаимностью — во время шоу Hollywood Vampires в Москве в актера кинули несколько бюстгальтеров...

Тут дело даже не в том, какой вы человек по жизни - скромный или смелый и открытый, а насколько хорошо вы умеете настроиться и владеете своим телом. Даже в модельных школах одни девочки прекрасно позируют с первого раза, а у кого-то не получается так даже после кучи уроков и занятий. Учителя из модельных школ выделили основные причины этого и методы борьбы. Причины: ▪️ Нет привычки. Да, больше практики и вы будете чувствовать себя свободнее. ▪️ Эмоциональный настрой Все проще, когда мир на душе, вокруг люди, с которыми приятно работать, а время не поджимает...

Потому что похудение - это дефицит Калорий. И Вам в первую очередь надо контролировать ПРИХОД энергии, а не её расход. Да, благодаря тренировкам растут энергозатраты в целом, и мы можем есть чуть больше, НО Это скорее скорее ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ. Жиросжишающих тренировок не существует, это всё маркетинг. ❗️Первостепенная задача тренировок - поддержка мышечной массы. Мышечная масса - это НЕ огромные бицепсы и квадрицепсы. Это: ✅Ловкость движений ✅Выносливость ✅Функциональность ✅Энергичность Отсутствие...

Несмотря на то, что продуктов с отрицательной калорийностью, не существует(!), помимо воды, есть продукты, которые могут ускорить метаболизм. А если соединить такое питание с качественным сном и прогулками на свежем воздухе, то процесс пойдёт еще быстрее. ниже я оставлю вам 8 продуктов, которые «запускают» метаболизм: ❌ Кофе. Всего одна чашечка свежесваренного натурального кофе ускоряет обмен веществ на 3-4% ❌ Грейпфрут. почти не содержит жиров и белков, зато переполнен витаминами.в нем содержится половина суточной потребности в витамине С ❌ Постное мясо,курица...