Легкая логистика

Дальнобойщик — это водитель грузового автомобиля, предназначенного для перевозки крупногабаритных грузов на большие расстояния. Профессия дальнобойщика требует большого опыта вождения грузовых автомобилей, но в то же время позволяет путешествовать как по стране, так и за ее пределами. Идеально подходит выносливым людям, которые не боятся некоторого дискомфорта в работе (т.к. нужно быть постоянно за рулем) и любят дальние поездки. Во всем мире работа дальнобойщика считается мужской, но иногда среди представителей данной профессии встречаются и женщины...

В России сегодня набирает обороты европейский тренд фитнес-студий с тренажерами на основе метода электромиостимуляции (ЭМС, он же EMS). Сравнительно небольшие вложения в маленькую фитнес-студию окупаются за 6-10 месяцев (зависит от местоположения и маркетинговой активности студии). Открытие полноценного фитнес-центра стоит немалых инвестиций. Мы же расскажем об идее небольшой фитнес-студии с одним единственным тренажером, который способен заменить поход в обычный спортзал. Технология заключается...

Восстановление фигуры после родов с помощью EMS-тренировок

На смену вечному вопросу «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?»пришел более продвинутый «Как бы так тренироваться, чтобы похудеть еще быстрее?». У современной активной женщины не всегда находится свободное время для полноценных ежедневных тренировок, но держать фигуру в порядке очень хочется. Решение этой дилеммы предлагают клубы с EMS-тренировками. Хотите узнать, как это работает? Читайте наш материал! Для начала давайте разберемся, что же значит эта таинственная аббревиатура. EMSрасшифровывается как электромиостимуляция, основой для нее служит возбудимость нервов и мускулов...

1. Тренировка на ЭМС-тренажере длится от 30 – 45 минут (30 мин – для новичков; 45 мин – для опытных) 2. "Динамики" практически нет, зато есть серьезная и очень качественная проработка мышечной массы с помощью электрического импульса. 3. Вы выполняете простейшие упражнения, приседы, подъем рук, наклоны, скручивания под надзором тренера, который регулирует воздействие тока на ваши мышцы...