Записки Психолога.

(Текст очень "не для всех", и когда я об этом говорю - это вовсе не значит, что его кому-то "нельзя читать".  Но это значит - что он требует определённых усилий и/или особого взгляда - для его правильного понимания.  Ну и в некотором смысле - быть готовым к последствиям. Этого понимания.) "Мы, такие какие есть сейчас (и вся наша Жизнь сейчас) - это воплощенный Импульс Выживания.  Вначале - было наше стремление Выжить.  И была Среда (той или иной степени токсичности или наоборот - благоприятности) - в которой этот Импульс нами реализовывался.  Мы не отвечали за эту среду, она просто была нам предоставлена...

В хороших отношениях - если твой близкий человек говорит "мне больно" - НЕ исследуют, "почему ему больно?"  И уж тем более - НЕ исследуют, "кто отвечает" - за эту боль.  В хороших отношениях- сочувствуют.  Тому, что твоему близкому - больно.  И спрашивают - "чем я могу тебе сейчас помочь?" (Чтобы больно тебе быть - перестало...)  P.S Но точно так же - в хороших отношениях - люди просто сообщают о своих чувствах.  Привносят их в контакт.  Честно.  "Потому, что я ТАК чувствую".  И потому, что эти чувства- ЕСТЬ.  А не с целью: "ТЫ сделал мне больно, ты и виноват!!"  P...

Сегодня "день психического здоровья". "Праздник"  Я не знаю, ЧТО это значит и какой смысл в это вкладывали те, кто назначал этот праздник и те, кто его "отмечает".  Или поздравляет с ним.  Но уже не в первый раз за сегодня встретил у некоторых коллег идею "рискуя остаться без работы, но я поздравлю..."  Знаете, мне очень грустным видится подобный подход. (Хотел сказать "чудовищным", но...решил смягчить...)  Мол есть "здоровые" а есть - "больные".  Это следствие- "медицинской модели" (разделение на здоровых и больных), может там оно и работает (хотя я сомневаюсь), но переносить это на сферу психологии...

После того, как что то было привнесено в Контакт - "игнорировать это" - практически невозможно.  Ни тебе самому. Ни Другому.  Ни (и вот это, может быть самое главное!) тебе - реакцию Другого на это привнесение.  И выводы, которые он сделал или НЕ сделал.  Лгать себе - больше не получится ("он, наверно, не увидел, не понял, не знал").  Увидел. Понял. И знал.  Если вы озвучили.  И если продолжает - то...  То потому, что ВЫБИРАЕТ это делать! (Сознательно или неосознанно - даже уже неважно).  И это самый главный момент...

Необычное осознание.  (Почему, может быть - люди избегают приносить в Контакт - свои истинные чувства. Особенно - сообщать о своей боли ?)  Смотрите, другой человек сделал нечто, из-за чего вы испытали боль.  Вы пока не знаете, специально он так сделал или случайно.  (Просто потому, что не знал, что у вас так , а бережности и внимания "почувствовать" - ему не хватило.  Это неприятно, но пока, как говорится, "не преступление"...  А вот если вы ему говорили, что "вам это неприятно" и возможно - даже открыто попросили так не делать, а он...делает, продолжает, то...  То ситуация стала "сложнее"...

Я хочу предложить вам необычный взгляд. (Ну а кто хочет - может это тоже, такой своеобразной духовной практикой считать. Или сделать).  Есть то, что вас окружает. Есть другие люди, вещи, события. Есть Мир.  Выведите их - "за скобки". Все, их просто - нет.  Ни людей, ни вещей, ни мира. Ни окружающего.  Ничего нет.  Есть только ВЫ.  Ваши мысли и чувства.  Выведите и мысли "за скобки"  Их тоже больше нет.  В скобках- остались только вы.  И ваши чувства.  "То, что я чувствую прямо сейчас".  И это - единственное, что Существует.  В каждый момент времени.  P.S Как вам с этим?  P.S 2 Любой взгляд- служит чему-то...

Важнейшей (и в полной мере - ДУХОВНОЙ) Практикой - может стать принятие простой, в принципе идеи.  1."Все, что к тебе приходит - к тебе приходит НЕ от людей, а от Вселенной.  Люди - только проводники".  2. И все это - показывает Истинного Тебя.  P.S Я думаю, бесполезно рассуждать "почему" оно пришло. Сейчас и "так".  "Из за кармы", "грехов", "детских травм" (которые срезонировали и притянули) и т д.  По большому счету - это НЕ важно.  Сам "поиск причины" - может стать ловушкой.  Какая разница - почему?  Но да, есть иллюзия, что найдя причину - можно ее "исправить" и тогда "все - наладится"...

Прежде чем обсуждать любые вопросы в паре (особенно острые, потенциально - а то и реально конфликтные) - хорошо бы остановиться и задать (каждому!) себе вопрос - а какова сейчас ГЛУБИНА наших Отношений?  Поясню, что я подразумеваю под "глубиной".  В данном случае это - взаимное расположение, симпатия, ресурсность (в конце концов просто - поели, отдохнули ли) и т д.  Потому, что чуть ли не главная проблема в том, что люди пытаются обсуждать важные вещи - когда уже "накипело". Когда обижены. Злы друг на друга. Раздражены.  Все эти чувства - тоже совершенно нормальны, но понимаете ли в чем дело...

Почему Отношения - так сложны?  Я не про конфликты, притирки и "кто картошку почистит?", а - "по сути"?  Почему отношения сложны- сами по себе, по своей сути? Ответ (у меня) есть, и он не самый простой.  Потому, что отношения (настоящие) - это исчезновение Эго.  Опять же, не в бытовом смысле, что ты "больше не можешь думать о своих интересах" - а в глубинном.  Потеря Эго (Я) - как глубинный Процесс.  Когда ВМЕСТО двух "Я" - создаётся "МЫ".  Иногда говорят про "пространство Мы" - но... это же даже не про "пространство".  Это просто про Мы.  Иная структура.  Иная самоидентификация.  Все - иное...

Если ничего не смягчая и называя вещи своими именами.  "Тот, кто не оставляет за тобой право выбора (любого и в любой момент времени) - тот говорит тебе о том, что считает тебя (и/или) 1. Рабом. 2. Слугой  3. Несмышленным Ребенком.  Но явно не свободным человеком.  Если ты не оставляешь кому то его "право выбора" (любого в любой момент времени, даже если у вас "трое детей, собака и ипотека") - значит...  Да.  Ты видишь в нем (и/или)  1.Раба 2.Слугу  3.Несмышленного Ребенка  Во всех остальных случаях - у человека право на свой выбор (любой!) - есть.  Даже если он тебе совсем не нравится"...

Если бы прямо сейчас я задумался о личных отношениях с каким-либо человеком - мне сразу, до их начала было бы важно сказать ему (ей!!)) - примерно следующее:  "Пожалуйста, не унижай меня никаким "долженствованием" и "необходимостью".  Мне важно- чтобы каждый момент, в который ты выбираешь быть со мной - это было ТВОИМ СВОБОДНЫМ И ДОБРОВОЛЬНЫМ ВЫБОРОМ !"  Не из долга. Не из "привычки'.  Не из той же "необходимости".  Только из выбора. Добровольного и свободного.  Твоего.  P.S Да, наверно, при такой постановке вопроса - что-то теряется...

Удивительная мысль.  Свобода (ну или хотя бы первый шаг к ней?) - начинается с глубокого и чёткого понимания, что ты НЕ должен удовлетворять НИЧЬИ Потребности.  (Вот именно что "не должен". Нет у тебя такого "долга...").  А второй шаг - это такое же четкое и глубокое понимание- что НИ У КОГО нет "долга" удовлетворять потребности - твои. P.S И тогда - можно попробовать взаимодействовать с людьми, Жизнью Миром - не из "долга", не из "обязанностей", а...