Тело, которое ты хочешь

За своим весом обязательно нужно следить, постоянно контролировать, чтобы что-нибудь не то не съесть, где-нибудь не отвлечься на минуту. Не поддаться соблазну. Следить, контролировать...Сами слова "следить за фигурой" предполагают, что есть какая-то часть, которая относится довольно подозрительно и явно не ждет чего-то дельного и полезного от организма. Представление людей захватывает идея, что контроль питания - единственный вариант жизни. Остановишься подсчитывать калории и раз - ты огромное подобие самого себя...

Задумывались, почему вы иногда хотите есть, а иногда нет? Как выбираете, что именно съесть и сколько? Думаете, организм сам знает? Всё намного хитрее. Да, мировой заговор существует. Ученые – серьезно, настоящие - тестировали эффекты пищевых сигналов на базе сотни студентов из США: фотографии фаст-фуда, специфический запах еды (привет, макдак), типовой антураж. Обнаружили, что эти сигналы стимулируют голод и вызывают желание продуктов, которые люди даже не обязательно любят есть. В рамках этого...

Если вы достаточно заинтересованы в вопросе похудения, наверняка вы перепробовали кучу диет и уже все об этом знаете. Можете предсказать, сколько сбросите и как долго необходимо ограничивать себя. Может вы даже смогли похудеть на какой-то из них, правда длился ваш успех недолго. У большинства людей процесс сидения на диете проходит по плану: диета, срыв, падение самооценки и мотивации, поиск новой, в этот раз точно эффективной диеты. А вместе с новой системой питания приходят новые мечты, надежды и стремления в этот раз достигнуть успеха...

Кликали в интернете на ссылки вида «похудеть очень просто, для этого надо каждый день добавлять в еду…»? Если кликали, то наверняка знаете, что добавлять надо соду, или имбирь, или свеклу, или маленькие засохшие ягодки Гольджи. Или бесконечные БАДы, которые наплодил тысячами «Эвалар» для вашего идеального тела, но, как ни странно, не помогает ни один из продуктов в линейке. Всё это знаете. Прочитали уже миллион статей. Но всё еще верите в то, что есть магия, с помощью которой легко и просто похудеть? Просто есть такой волшебный секрет...

Сегодня все по-другому. Стандарты красоты выявлены и совершенно безжалостны и неумолимы. Мужчины и женщины проводят дни, не вылезая из спортзала, в перерывах заедая стресс гречкой с кефирчиком. Однопроцентным. Потом, конечно, приходится переходить на менее жирный, разбавлять его водичкой. Кидать туда имбирь и перец с корицей, чтобы данным коктейлем разгонять метаболизм (если вы о этом рецепте не слышали, возможно, вы зашли еще не так далеко). Больше тренироваться в спортзале, выходить на пробежки, прыгать, качаться, отказываться от еды...