10 полезных советов по подготовке тела к лету или как качественно похудеть.
Скоро лето,а это значит,что пора заняться своим телом.Ведь на пляже,каждый мужчина или девушка,хочет выглядеть сногсшибательно,а не показывать свой обвисший живот,бока и толстые бедра. Итак,10 самых важных советов для сжигания жировых отложений и создания тела вашей мечты! 1) ДЕЛАЙТЕ КАРДИО ДО ЗАВТРАКА. В то время, как вы спите организм обычно истощает запасы сахара. Так что главным источником энергии для кардио является подкожный жир. Как раз по этому отдача утреннего кардио очень высока!( Варианты кардио-упражнений мы рассмотрим в следующих статьях...