Хотите иметь здоровые зубы?
1. Не ложитесь спать, не почистив зубы Ни для кого не секрет, что общая рекомендация - чистить хотя бы два раза в день. Тем не менее, многие из нас продолжают пренебрегать чисткой зубов по ночам. Но чистка щеткой перед сном избавляет от микробов и налета, которые накапливаются в течение дня. 2. Держите кисть правильно То, как вы чистите зубы, не менее важно — на самом деле, плохая работа по чистке зубов почти так же плоха, как и не чистить вообще. Не торопитесь, перемещая зубную щетку мягкими, круговыми движениями, чтобы удалить зубной налет...