plenakam34

Врачи из Европы, где проблема лишнего веса еще острее, чем у нас, пришли к выводу, что человек не склонен к набору лишнего веса, если достаточно спит! Во-первых, человек худеет, когда он меньше ест. А когда мы спим – мы не едим. Вот и весь секрет! Но это еще не все. Во-вторых, оказываясь в состоянии стресса, вызванного недосыпанием, организм компенсирует его усиленным поеданием всяких вредных калорийных продуктов. Эти вредные продукты способствуют выработке гормона удовольствия, и недосып как бы проходит...

Девочки и женщины, в ожидании лета нам так хочется стряхнуть с себя "пыль" и лишние килограммы, открою вам секрет, проверенный на себе - чтобы худеть, надо есть!!! Самое главное - кушать надо регулярно(через каждые 4 часа, 4 раза в день), объем пищи должен помещаться в вашу ладошку, а самое важное для щадящего...

"Секрет женской красоты", да, скажу я вам, нет никакого секрета. Женщина прекрасна, когда любит, и любит себя в том числе. Давно заметила, если легла спать до 24.00 и спала не менее 7 часов, то утром в зеркале на меня глядит "девочка", ни синяков тебе под глазами, даже кожа на лице не требует особого макияжа...

Как часто бывает, мы ворчим "Ну за что мне все это?" или "Ну почему я?". И кажется нам, что мы абсолютно несчастны и заслуживаем намного большего в этой жизни, ну согласитесь, так ведут себя детишки. Просто в сложных жизненных ситуациях вы подсознательно ищете защиты и поддержки. На самом же деле необходимо...