Моя цель похудеть

Победить лишние килограммы, оздоровить организм, обрести желанные параметры фигуры и помолодеть поможет правильная техника снижения веса. Что в нее входит и как долго нужно ждать результаты — в интервью MedAboutMe рассказал врач высшей квалификационной категории, врач-гастроэнтеролог — Ирина Викторовна Гайдукевич. — С чего начать похудение? Что нужно делать, приняв решение сбросить вес? — Прежде чем начинать худеть, необходимо определиться, насколько искренне ваше желание. Нет смысла ставить...

Чаи для похудения — это отдельный сектор рынка БАД, который пользуется неизменной популярностью, несмотря на многочисленные громкие сообщения о вреде подобных препаратов. MedAboutMe выясняет, что же это такое — чаи для похудения и почему не следует сбрасывать вес с их помощью. Как работает чай для похудения? Производители чаев для похудения обычно уверяют, что их продукция — исключительно натурального происхождения, «органическая» и не имеет к «химии» ни малейшего отношения. В доказательство...

Существует немыслимое количество диет, направленных на сбрасывание лишнего веса. Все они более или менее подходят взрослым, но с детьми необходимо проявлять особую осторожность. Простое урезание рациона или переход на однокомпонентное питание не только не принесут пользы, но и могут вылиться в дополнительные проблемы со здоровьем. Выходом из этой ситуации может стать комплексный подход, разработанный немецкими специалистами и помогающий нормализовать вес имеющему симптомы ожирения ребенку...

Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре — отсутствии даже грамма лишнего веса. Конечно, многие понимают, что для достижения поставленной цели необходимо приложить усилия: коррекция питания, спорт. И это не на один день, неделя или месяц — это навсегда. В мечтах многих — получение результата с минимальными затратами. Так возможно ли похудение без усилий, можно ли похудеть во сне? Да, вполне. Конечно, нельзя утверждать, что за одну ночь можно сбросить десяток килограмм, но правильный и здоровый сон поможет в достижении главной цели — сбросить лишний вес...

Если вы находитесь в поиске по-настоящему эффективной и несложной диеты, то мы с удовольствием познакомим вас с такой системой питания. Вы сможете поправить свое здоровье и сбросить несколько лишних килограмм. Секрет американской диеты: думаем о здоровье В настоящее время каждый, кто желает сбросить лишний вес, может без труда ознакомиться с тем или иным вариантом диеты и решить, какой из способов будет наиболее предпочтительным. Считается, что весьма эффективным будет похудение при помощи одной из популярнейших диет, которая называется американской...

Диета на 2 недели – эффективная система питания, рассчитаная на оптимальный срок, во время которого организм постепенно борется с лишним весом, не испытывая побочных эффектов и без появления рисков для здоровья. В отличие от быстрых диет, рацион питания подобран из разнообразных продуктов, поэтому человек не испытывает в период похудения особого дискомфорта. Существует несколько вариантов диетического рациона на 2 недели, что дает возможность подобрать наиболее приемлемую диету, ориентируясь на собственные предпочтения...

Лишний вес — одна из главных проблем современного общества. Стандарты красоты, навязанные модой, диктуют свои требования. Мода на, порой, излишнюю стройность и даже худобу вот уже несколько десятков лет мучает многих девушек. Чтобы следовать ей многие девушки используют различные методы похудения. Сегодня на смену различным таблеткам для похудения, изнуряющим диетам приходят принципиально новые методы, тесно связанные с полостью рта. MedAboutMe расскажет о новой моде, методах и способах похудения при помощи ежедневной и привычной гигиенической процедуре — чистке зубов...

Сегодня диета для многих стала не только целью, но и смыслом жизни. Идея правильного питания завладела общественностью и вот уже практически каждый третий человек в цивилизованном мире стремится не только сохранить прекрасный внешний вид, но и позаботиться о своем здоровье. Однако, здоровье нынче дорого. Не каждому по карману нанять грамотного диетолога, чтобы ему составили меню диеты. Людям хочется, чтобы их диета для похудения была простой и максимально доступной в финансовом плане. Конечно, чудес не бывает, и экономить на своем здоровье совсем не разумно...

На сегодняшний день около трети всех детей имеют проблемы с лишним весом. Не следует относиться к этому слишком легко, симптомы ожирения с возрастом будут проявляться все больше и больше, поэтому начинать худеть стоит уже сегодня. Ребенок сам вряд ли справится с таким непростым заданием, родители обязаны ему в этом помочь, а начинать следует с личного примера. Переход всей семьей на правильное питание – без этого шага похудеть не удастся ни одному ребенку. Невозможно сбрасывать килограммы, когда мама печет для всех пироги и блинчики, выставляя худеющему чаду лишь салат...

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребенок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки. Тратит много денег на уроки фитнеса, пробует то одну, то другую диету на протяжении десятилетий. Хватается за любую возможность. Если в это время кто-то скажет, что можно похудеть, стоя на голове или слушая лай собаки, он пробует новый метод...

Японская кухня является одной из самых здоровых в мире. Жители Страны восходящего солнца питаются вкусно и аппетитно, а живут дольше. Причем, качество их жизни очень высокое. Долгожители сохраняют крепкий иммунитет, ясность ума и физическую активность до последнего вдоха. И большую роль здесь играет национальная еда. Факт! Популярность рациона, основу которого составляют суши, давно распространилась за пределы Японии. В двадцатом веке в США произошел настоящий бум японской кухни. Роллы...

Свежие овощи всегда считались одним из важнейших элементов человеческого рациона. Они также входят в состав многих диет для спортсменов и просто людей, которые хотели бы сбросить лишний вес. Овощи содержат низкое количество сахара, в них почти отсутствуют жиры, а углеводы, входящие в их состав, относятся к сложным, и приносят организму значительно больше пользы, чем простые. Значение овощей в питании человека В состав многих овощей входят такие сложные углеводы, как крахмал и клетчатка. Благодаря крахмалу, организм получает энергию, а клетчатка улучшает работу кишечника...