Простые краткие советы

Зима идет семимильными шагами, а холод плавно начинает наступать. Конечо же вам, наверняка хочется, чтобы ваш верный друг, который прокатал вас не один десяток километров продолжить служить вам и следующей весной. Но на самом деле испортить литий-ионную батарею очень просто. Придерживайтесь всего нескольких простых советов, чтобы самокат и его батарея остались такими же бодрыми. Главное отличие, где вы будете его хранить, на балконе, в гараже, или в квартире в тепле...

Артишок - природный целитель для печени. Топ полезных свойств и как его принимать.

Приветствую читателей данной статьи об отжиманиях! Сейчас я постараюсь рассказать, о трех основных ошибках, которые мешают росту грудных мышц. Начав отжиматься, мы хотим видеть свою грудь более массивной, большой, широкой, мышцы более крепкими. К концу этой статьи, ты поймешь, как ПРАВИЛЬНО отжиматься, начнём! Многие понимают, что отжимание это самое базовое упражнение, но не догадываются, как сильно его можно разнообразить, чтобы усилить эффект тренировки. Пол года, одним из моих упражнений дома было именно отжимание...

В этой статье мы рассмотрив 7 продуктов, исключив из рациона которые, вы легко сможете снизить процент жира в своем организме, а так как на дворе весна, это как никак кстати! Все мы хорошо знаем, как легко съесть калории, и как их тяжело потом спалить. Продукт №1: Печенье (даже овсяное!) Это один из опасных продуктов, ведь читая название Овсяное печенье, мы думаем:"Так, овсяное, значит сделано из овсянки, значит диетическое". Но нет, это глубокое заблуждение. В 100 граммах овсяного печенья содержится ~450 ккал, а это огромная цифра...

В данной статье я расскажу вам о нескольких продуктов, которые вы наверняка проходили мимо, но на которые стоит обратить внимание, ведь они полезные и вкусные! Все мы любим колбасу, макароны, сыр, но есть ещё и... Продукт номер 1: Помело В помело очень много витаминов, микроэлементов, и других важных для полноценного функционирования веществ человеку. Помело - это самый большой цитрус на планете. Главная особенность данного фрукта, это простота его очистки. Нужно потратить совсем немного времени, чтобы очистить его мягкую шкуру, после которого вы получаете море мякоти и сок...

Зима ушла, и на дворе цветут цветы, тает снег, а ваш оливье с нового года так и остался под пупком, что же делать? Читайте пару шагов, которые вам помогут: 1 шаг: ДЕЛАЙТЕ ПЛАНКУ Планка - это классическое упражнение, выполнять его достаточно просто, но нужно придерживаться простых правил: 2 шаг: Упражнения на пресс В этом плане нет конкретных советов, посмотрите ролики на YouTube, и выберите для себя самое приятное, и удобное упражнение. Не нужно гнаться за самыми действенными, потому, что является эффективным для других людей, не обязательно поможет вам...