Как женщине на пенсии начать бегать (И получать от этого удовольствие!)
Здесь природа сама заодно." Николай Алексеевич Некрасов Я не бегун! Точнее сказать я больше не бегун.... Мне нравиться заниматься физическими упражнениями для здоровья. Но бег перестал быть упражнением которое мне нравиться, но я нашла решения которые помогли мне вернуть приятные ощущения от бега. И так начнем по порядку! Раньше я бегала. На самом деле, я действительно любила бегать (что?!) Я думаю, что причина, по которой я перестала наслаждаться этим, заключалась в том, что мне стало так скучно...