Dieta.Konfeta

Как ставить перед собой цели и добиваться их

"ЖЕНСКАЯ КНИГА" Лайл Макдональд Предлагаю прочитать ,на мой взгляд , основные выдержки из главы. Глава 1: Женщины – это не просто маленькие мужчины Честно говоря, в среднем, женщинам гораздо тяжелее сжечь жир, чем мужчинам, и гораздо проще его набрать, что демонстрирует буквально каждое исследование, включающее участников обоего пола. Нельзя всегда работать с женщиной как с «маленьким мужчиной», хотя это был традиционный подход. Кое-какие тренеры, на словах, говорят о разнице, но зачастую тренируют всех одинаково, хотя некоторые достаточно умны, чтобы осознать разницу. -----------------