Как прожить долго и счастливо.

Среди современных знаменитостей стало настоящим трендом не надевать под верхнюю одежду нижнего белья. Папарацци и фотографы регулярно делают такие провокационные снимки актрис, певиц и звёзд шоу-бизнеса на улице, на премьерах и различных мероприятиях. Ещё недавно один такой снимок мог бы стать настоящим шоком для зрителей, громким скандалом, и закончиться недоумением и осуждением большинства людей, однако сегодня, кажется, это стало достаточно обычным явлением....

Мы с радостью расскажем вам о всех полезных свойствах корицы. Ведь это просто сокровище для здоровья! Корица для организма От заболеваний сердечно-сосудистой системы Ежедневное употребление щепотки корицы положительно влияет на работу сердца и циркуляцию крови. Корица выводит холестерин, укрепляет стенки сосудов и сердца, предотвращает опасность инфаркта и инсульта, нормализует давление у гипертоников. Для похудения Именно свойство подавлять процесс образования лишней глюкозы ставит корицу в первый ряд специй, способствующих похудению...

Избранный президент РФ Владимир Путин на церемонии инаугурации выехал из Первого корпуса Кремля в Большой Кремлевский дворец на новом автомобиле. В этот раз Путин использовал не традиционный «Мерседес», а новый лимузин из проекта «Кортеж». Машина черного цвета имеет характерную и узнаваемую особенность — на переднем капоте большую серебряную раму. Присутствовавшие на инаугурации в Кремле говорили - «Круче, чем у (президента США Дональда) Трампа»...

1. Духовку нагрейте до 175 градусов. Аккуратно срежьте шляпки с каждой картофелины, ложкой выскоблите мякоть и выложите ее в миску. 2. В каждую лодочку положите по 1/2 столовой ложке масла. 3. В каждую выложите по столовой ложке тертого сыра. 4. Разделите нарезанный зеленый лук, бекон между картофелинами...

КУРДАН кебаб в томатном соусе

2. Нагрейте сливочное масло в кастрюльке и добавьте промытые и очищенные от косточек финики. (Если вы не употребляете масло, то нужно уварить промытые финики в кастрюльке.) 3. Когда смесь станет мягкой и финики будут разваливаться, снимите с плиты и взбейте блендером до однородной массы...

https://t.me/bodylife Такие батончики включают мозг, заряжают энергией и удовлетворяют тягу к сладкому. Совершенно неважно какие вы подберете орехи для своих батончиков, это в любом случае вкусно и полезно! Хлебцы измельчаем в блендере в мелкую крошку. Арахис обжариваем на сухой сковороде без масла, измельчаем в блендере, но не в пыль, а до состояния крупной крошки. Смешиваем с хлебцами, туда же финики, клюкву или вишню. Все вместе ещё раз перемешиваем блендером. Отдельно измельчить финики трудно, т...

А если серьезно, то с кисло-молочными продуктами стоит дружить, ведь они очень полезная, вкусная и доступная еда. Ряженка незаменима в рационе тех, кто хочет похудеть! Всё дело, в содержащихся в ней пребиотиках, они улучшают пищеварение, иммунитет, помогают усвоению организмом жирорастворимых витаминов. Если просто ряженка тебя не вдохновляет, попробуй сотворить из нее какое-то незаурядное блюдо. В сочетании с фруктами или ягодами, ряженка превращается в вкуснейшее лакомство, причем без искусственных...

Диета – это не всегда изнуряющее организм голодание или строгое ограничение себя практически во всех продуктах, кроме 1% кефира. Диета – это сформированный таким образом рацион, при котором организм получает максимальное количество питательных веществ и витаминов без вреда для фигуры. К таким диетам относится палео-диета. Палео-диета – это диета сбалансированного питания, при которой без стресса для организма и голоданий можно эффективно избавиться от лишнего веса. Идея палео-питания заключается в том, чтобы придерживаться рациона только из простых, доступных продуктов...

Рельефные тела бодибилдеров – это не только результат постоянных тренировок и сбалансированного питания. Спортсмены для достижения быстрого результата зачастую прибегают к помощи жиросжигателей и добавок для повышения мышечной массы. Процесс снижения веса и укрепления мышц - трудоемкий и длительный. Чтобы заметно сократить период достижения фигуры мечты, многие также используют синтетические или натуральные жиросжигатели. Что же такое жиросжигатели и как они работают? Это продукты, помогающие организму в процессе снижения веса...

Упрощенно, метаболизм – или скорость преобразования питательных веществ в энергию – зависит от генетических факторов, активности нервной системы и от процента мышечной ткани в общей массе тела. Генетику рассматривать не будем: важно не то, какое тело нам досталось, а то, что мы можем с ним сделать. Напомню, в вегетативной нервной системе есть симпатический и парасимпатический отделы. Первый активизируется в состоянии стресса, второй – во время отдыха и расслабления. Физическая нагрузка – это тоже стресс, и при ней включается «симпатика», которая как раз ускоряет обмен веществ...

Холод и калории Исследование Кары Октобок (Cara J. Octobock) 2017 года показало, что ходьба при температуре от –5 до –10 °C сжигает на 34% больше калорий, чем при температуре около 10 °C. В исследовании Октобок 37 мужчин и 16 женщин приняли участие в 12–16-недельных курсах на открытом воздухе в холодном климате. Мужчины тратили весной около 3 822 килокалорий в день, а зимой — 4 787 килокалорий. Женщины зимой тратили примерно на 800 килокалорий больше. Холод сжигает больше калорий, но распространяется...