ЖЗЛ

Наряду с печенью куриные сердечки – одни из полезнейших субпродуктов. Они дают организму железо и витамин группы В. Несмотря на невысокую калорийность, довольно питательны, и при любых способах приготовления можно добиться их сочности и мягкости. Самые удачные сердечки, пожалуй, выходят после маринования в сметанном соусе. Приготовьте по этому вкусному рецепту. Для 5-6 порций понадобится: • 0,8 кг куриных сердечек; • 150 г сметаны 15%-ной; • 2 ст. л. полсолнечн. масла; • 2 шепотки прованских трав или приправы для курицы; • 1 ч...

Во время тренировок организм использует намного больше энергии, поэтому ему нужно получить необходимое количество полезных веществ. Питание непосредственно влияет на организм, его восстановления от тяжелых упражнений, уровень энергии и выносливость во время тренировок и роста мышц. Основные принципы питания в спорте такие, что спортсмену нужно больше питательных веществ, биологически ценных продуктов и витаминов. Продукты для спорта можно разделить на две основные категории: макро и микроэлементы...

Научные работники, проводящие исследования с целью изучения самого холодного материка планеты, заявили об обнаружении таинственных сигналов, исходящих из недр земли. Изучив характер необъяснимых звуков,...