Для себя

1. Ничто так не портит красивую походку на каблучках от бедра, как не отклеенная этикетка от подошвы. 2. Спортивный костюм. Название говорит само за себя - костюм для занятий спортом, тренировок, но никак не для самолета, клуба и повседневной жизни. 3. Женская сумочка и спортивная куртка. Не важно, что куртка с блестками, стразами и мехом на капюшоне. Купите себе пальто! 4. Неподходящее белье. Особенно когда оно на несколько размеров меньше... И весь рельеф просвечивает через тонкую материю верхней одежды...

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте: Курага инжир чернослив 1 плод инжира (смоковницы) 5 сушеных абрикосов (кураги) 1 плод чернослива Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать - вы не узнаете свой позвоночник...

1. Всегда необходимо завтракать. Диетологи настоятельно рекомендуют не пропускать утренний прием пищи. 2. Любимое блюдо можно приправлять специями, например, перцем или имбирем. Приправленная порция еды активизирует процесс метаболизма в среднем на 25%, что позволяет дополнительно сжигать около 300 калорий в день. 3. Употреблять большое количество жидкости – золотое правило любой диеты и здорового образа жизни в целом. Суточный минимум – 1,5-2 литра воды. Также можно заварить зеленый чай, богатый на антиоксиданты, которые необходимы для нормализации обмена веществ...

Состав очень простой: - 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая, - 1/2 столовой ложки какао-порошка - 1 чайная ложка жидкого меда - кипяченая горячая вода (80°С) Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы. Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом...

Время загорать! Обнажая ножки, не очень-то приятно видеть, что они "по-зимнему" белые. Так что, если у тебя нет возможности съездить позагорать на экзотический южный курорт, срочно запишись в солярий или, на худой конец, воспользуйся автозагаром. Загар поможет скрыть мелкие недостатки твоей кожи и существенно повысит твою привлекательность и уверенность в себе. Шелк в коже Гладкая бархатистая кожа - залог твоей весенней сексуальности. Для того, чтобы добиться максимального эффекта, воспользуйся скрабом и отшелушивающей губкой (проводить процедуру желательно под горячим душем)...

Около 40 лет назад роды в Великобритании были похожи на российские: рожать надо было исключительно в больнице, главным во всем процессе был врач, что нередко приводило к агрессивным медицинским вмешательствам. В конце XX века система изменилась — и начала строиться вокруг рожающей женщины, а не персонала больницы. Тело, а не личность 40 лет назад любая женщина в Великобритании знала: если ей предстоит рожать, дело будет происходить в роддоме и ей, скорее всего, не избежать капельниц, разрезов промежности, препаратов с разнообразными побочными эффектами и прочих вмешательств...

Если вы открыли эту статью в надежде, что здесь вам дадут волшебный пинок, и вы радостно полетите в зал, то лучше закройте ее. Я не занимаюсь мотивацией, и я не знаю секретов того, как вам оторвать свою задницу от дивана. Но зато я знаком со всеми возможными видами отмазок, которыми кормят люди, когда не хотят идти на тренировку. Да-да, эти несчастные жертвы современного ритма жизни, люди, у которых всего лишь 24 часа в сутки и другие нытики. Я скажу так, если ты чего-то не успеваешь, значит, ты неправильно планируешь свой день...

Сегодня я хочу рассказать как правильно подходить к этому интересному вопросу. Многие девушки и женщины, приходя в тренажерный зал, преследуют одну из главных целей — это красивая приподнятая грудь. И я могу это подтвердить. Итак, в чем же суть тренировок, спросите вы, ведь наверняка многие из вас, уважаемые девушки и женщины, скажут, что женская грудь — это железы, не мышцы, и в этом есть правда. Но не все так просто! На соревнованиях Мисс фитнесс или Мисс бикини Вы можете наблюдать у девушек-участниц даже в купальниках форму груди, о которой мечтает каждая...

Я рад приветствовать всех читателей на моем канале. Сегодня я бы хотел рассказать о первых шагах при занятии йогой, возможно ответить на некоторые вопросы. Ну что же, приступим! Что такое ЙОГА? Древнейшее учение йога направлено на самосовершенствование физических сил организма, его духовных составляющих. Улучшится память и общий тонус тела, научитесь концентрироваться на долгое время, нормализуется давление, уйдет лишний вес, что именно сейчас не мало важно. Станет привычным состояние гармонии в себе и «тихого счастья». Развивается гибкость, сила, чувство равновесия, улучшается общее состояние здоровья...