Академия лайф-менеджмента

В моей практике был случай. Муж Х и жена Y прожили в браке более 10 лет. Однажды Х ушел к другой Z. Понятно, что Y страдала и злилась. Ей было больно и, одновременно она испытывала ярость. Однако Х тоже не был в фееричном настроении, скорее был растерян, обескуражен. Чувства Z остались неизведанными. Тогда я им обоим задала один схожий вопрос. Я спросила Х: «Скажи мне, ты ушел от чего-то? Или Ты хотел уйти к чему-то?» Соответственно у Y я спросила: «Скажи мне, он ушел от чего-то? Или он хотел уйти к чему-то?» Вероятно, ни Х, ни Y таким вопросом не задавались...

Ваш мужчина вас покинул… Да, такое встречается сплошь и рядом. Но у вас, понятное дело, случай особый. Ведь у вас были такие чудесные отношения, всё могло бы быть так хорошо и тут на тебе – он предпочёл расстаться. Может к другой ушёл, а может просто решил, что одному ему лучше будет чем с вами… Не суть важно. Печально? Это как посмотреть! Конечно, если постоянно терзать себя воспоминаниями, грызть вопросами из серии «Ну как же так…?», копаться в своих недостатках (а у кого их нет?), то жизнь будет вовсе уж унылой, печальной и беспросветной...

Вы расстались… Он ушёл… Ты осталась одна… Обида, злость, ревность, самоуничижение – вот далеко не полный перечень то, что происходит с тобой сейчас. «Ну почему так получилось?», «Что я сделала не так?», «Как оно мог так поступить?», «А чем я хуже?», «Что со мной не так?» - раз за разом, вновь и вновь всплывают эти вопросы. И вывод: «Никогда уже не будет ничего хорошего…» И так день за днём, неделя за неделей, месяц за месяцем. А порой и год за годом! Что вы делаете? По сути, вы кормите своё прошлое своей энергией...

Люди встречаются, люди расстаются… Это жизнь! Но ведь как сложно бывает отнестись к расставанию спокойно... Особенно когда расставание происходит не по твоему желанию… И как ни храбрись, как не убеждай себя, что всё хорошо, всё равно никуда не деть обиду, ревность, щемящее чувство одиночества, страх, что никогда уже не будет ничего хорошего… И как теперь с этим жить? И ведь живут! Я знаю женщин, которые годами не могут отпустить прошлые отношения. Раз за разом они переживают горечь расставания,...

В процессе коучинга или консультирования по вопросам управления жизнью мне довольно часто приходится слышать от своих клиентов, с которыми я только начинаю работать, нечто подобное: «Объективно говоря, у меня всё отлично, мне не на что жаловаться! У меня хорошая работа, высокий заработок, хорошая семья, здоровье в порядке… Вроде бы всё хорошо. Но при этом я чувствую себя очень плохо! Мне совершенно не нравится то, как я живу!». Конечно, варианты бывают разные, но суть примерно одна: вроде бы всё...

О позитивном мышлении я пишу и говорю довольно часто. Действительно, я считаю позитивное мышление важнейшим элементом лайф-менеджмента и необходимым условием для успеха в жизни. Однако на этот раз я хочу обратить ваше внимание на одно заблуждение, непосредственно связанное с позитивным мышлением. Судя по всему, заблуждение это распространено довольно широко и вполне возможно, что и на вас оно оказывают своё пагубное влияние. Во всяком случае, мне не раз доводилось сталкиваться с  подобным заблуждением в моей практике...

Мы живём в настоящем. Мы планируем своё будущее и идём к нему. Мы хотим сделать своё будущее счастливым, успешным, таким, чтобы оно было гораздо лучше, чем наше прошлое и даже настоящее. Однако очень часто мы тащим в своё счастливое и светлое будущее тяжёлый груз прошлых конфликтов и обид, тяжесть злобы и раздражения. Это очень мешает нам уже в настоящем. И, уж тем более, это мешает нам создавать новую жизнью, создавать то будущее, которое мы хотим. Сохраняя в себе свои обиды, затаивая злость на...

Зачем детям рисование, если вы в дальнейшем не планируете этим серьезно дальше заниматься? Для чего нужны уроки рисования? Если считать, что рисование — это трата времени, когда есть более серьезные занятия и задания, например, математика или иностранный язык, то здесь Вы не правы. Давайте рассмотрим, какие задачи решаются во время уроков рисования. Да, я опять о правом полушарии. Все знают, что мозг у людей разделен на два полушария, и у каждого полушария свои задачи. Так вот математика, иностранный язык – это про левое полушарие...

Добрый день, дорогая! Хочу дать ТЕБЕ совет. О нем немного позже. Знаешь, одно из моих давних увлечений – это чтение. Люблю читать, много, даже иногда не совсем то, что было бы практичным. Просто связь слов является волшебством — удивительно, как эти обычные слова, сочетаясь, могут включать в себя так много смыслов и красок. Я люблю разные истории — реалистичные, сказочные, фантастические, с приключениями, или дающие возможность окунуться в глубину истории… Но больше всего меня привлекают истории отношений...

Наверное, для вас не будет новостью, что большую часть жизни вы проводите, так сказать, в автоматическом режиме. Подумайте: всегда ли вы осознаёте то, что делаете? Всегда ли осознаёте, для чего вы это делаете? Осознаёте ли вы себя? Вряд ли. Люди очень редко бывают здесь и сейчас. Чаще всего в своих мыслях они находятся либо в прошлом, либо в будущем, либо вообще в каком-то виртуальном пространстве. Но, в любом случае, далеко от своего реального местонахождения и текущего момента. Между тем осознание...

Привычки играют в нашей жизни огромную роль. Порой мы даже не подозреваем, насколько огромную! Между тем, тысячи действий в течение дня, как больших, так и совсем незначительных, мы совершаем автоматически, именно по привычке. Рано утром звонит будильник и одна за другой включаются ваши привычки: привычка делать утреннюю зарядку или привычка подольше поваляться в постели, привычка принимать душ и чистить зубы, привычка пить кофе по утрам и так далее. Ваши привычки работают весь день вплоть до самого отхода ко сну...