Внутренний голос или альфа-состояние
Знаете ли вы, что в течении суток ваш мозг работает на четырех разных частотах? Они называются альфа, бета, дельта и тета. К примеру, сейчас, читая эти строки, вы находитесь на бета-частоте. Это основное состояние нашего мозга. Когда мы разговариваем, едим, двигаемся, думаем – наш мозг находится на бета-частоте. Все эти действия осуществляются под управлением нашего сознания. Они контролируемые и осознанные. Другими словами, в бета-состоянии проходит наша повседневная жизнь. На тета- и дельта-частоте мы находимся во время сна...