health&harmony

Некоторые считают, что при употреблении диетических продуктов происходит ускорение сжигания жира и насыщение происходит быстрее, но это совершенно не так. Почему же?Давайте разбираться. Хлеб с цельнозерновыми злаками Мы считаем, что данный вид хлеба содержит меньше калорий, и его можно съесть больше, чем обычно, кроме того, он же содержит клетчатку и зерна, но все не так уж и просто. Он повышает уровень сахара в крови точно так же, как и обычный батон. Затем начинается усиленная выработка инсулина поджелудочной железой и глюкоза крови падает так же резко, как и поднялась...

Каждый день мы находимся на кухне и проводим немалое количество времени.В этой статье мы объясним, как сильно сократить время нарезки овощей и фруктов.Почему стоит отказаться от полиэтиленовых пакетов и как можно сильно сэкономить на моющем средстве. Не будем томить и сразу преступим! Пищевая пленка: Пленка, давно поселилась у меня дома и надежно осела в самом дежурном кухонном ящике. Пленка имеет преимущество в сравнении с полиэтиленовыми пакетиками и мешочками. Во-первых, дешевле обходится...

Как всем известно, завтрак-самый важный прием пищи за весь день!Ведь калории после завтрака не трансформируются в жиры, а полностью расходуются, что является главным плюсом утреннего приема пи С раннего детства родители заставляли нас есть по утрам и говорили, как это важно, при этом не объясняя почему. Давайте попробуем разобраться и приведем аргументы, в пользу завтраков. 1. Стройность. Исследования показали, что у людей, которые ежедневно завтракают метаболизм быстрее на 5%, а у людей отказывающих себе в этом удовольствии на 6% медленнее...