Сколько нужно спать?
Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMC Public Health , менее шести и более десяти часов сна в день связаны с метаболическим синдромом и его отдельными компонентами. В исследовании приняли участие 133 608 корейских мужчин и женщин в возрасте 40-69 лет. Авторы использовали данные исследования HEXA, широкомасштабного исследования на уровне общин, проведенного в Корее в 2004-2013 годах, которое включало информацию о социально-демографических характеристиках, истории болезни, использовании...