GivingLight

В жизни современного человека очень много стрессовых ситуаций. А стресс - один из факторов развития гипертонии и многих других заболеваний. Если вы хотите жить долго и счастливо, необходимо учиться справляться со стрессом. 1. Следите за режимом дня Недостаточный или плохой сон может негативно повлиять на ваше настроение, умственную активность, энергетический тонус и физическое здоровье. Питание так же оказывает большое влияние на ваше самочувствие. Когда человек бодр, сыт и здоров, стрессу куда труднее влиять на него...

Привычки – зачастую замедляют наше развитие и мешают судьбе подтолкнуть нас к цели. Всего несколько привычек – и жизнь становится либо проще, либо намного сложнее. Сегодня рассмотрим привычки, которые быстрее всего ведут к ощущению несчастья. Стремление к совершенству Все всегда сложно, если ты – перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чём-то лучше – дом, квартира, карьера, семья, прическа...

Подробнее...

Наблюдайте   Пристальное и вдумчивое наблюдение позволяет разглядеть то, что недоступно беглому взгляду. Вы будете не просто смотреть, но и размышлять, анализировать и представлять себе то, что скрыто от глаз.  Учитесь новому У людей, которые никогда не перестают учиться, мозг легко усваивает новую информацию. Это входит в привычку и не вызывает трудностей. Используйте любую возможность перенять чей-то опыт или узнать что-то новое каждый день...