НетМигрени

Если вы когда-либо переносите пульсирующую либо мигающую боль, вы, вероятно, сделаете почти все, чтобы остановить ее. Остановка мигрени после ее начала, безусловно, важна, но предотвращение того, чтобы это происходило в первую очередь, еще лучше и в конечном итоге сэкономит вам много боли. Хорошей новостью является то, что в вашем контроле есть несколько триггеров мигрени, а это означает, что когда эти триггеры можно избежать (или минимизировать), вы можете уменьшить частоту мигрени. Изменение привычек сна Слишком мало сна или слишком много сна могут вызвать мигрень...

Вторичные причины мигреней Многие из потенциальных причин новой головной боли после 50 лет, к сожалению, серьезны. Однако важно помнить, что симптом чего-то не означает, что у вас есть что-то. Несмотря на это, вам рекомендуется обратиться к врачу, если вы испытываете постоянные или сильные головные боли. Ваш врач может исследовать более доброкачественные причины, такие как интенсивный стресс или постуральные проблемы, а также некоторые из этих проблем со здоровьем: У пожилых людей повышенный риск развития мозговых кровотечений...

Многие люди, которые знакомятся с новой головной болью, часто думают о мигрени. Около 12 процентов населения испытывают мигрень. Приступы мигрени повторяются и характеризуются пульсирующей или пульсирующей болью, которая обычно затрагивает только одну сторону головы. Люди, испытывающие мигрень, чувствительны к свету и звуку. Они часто испытывают тошноту и рвоту. Лечение мигрени, такое как НПВС и триптаны, имеют ограниченную эффективность и имеют негативные побочные эффекты. Головная боль у пожилых людей Имейте в виду, что мигрени редко начинаются заново у пожилых людей...

Питание Потребление алкоголя и отказ от ежедневного приема кофе - это обычные триггеры как мигрени, так и головные боли напряжения. Пропуск пищи и обезвоживание могут также вызвать головную боль, как и некоторые пищевые продукты, такие как глутамат натрия (MSG). Употребление сбалансированных блюд с регулярными интервалами в течение дня и воздержание или смягчение употребления алкоголя и кофеина могут помочь предотвратить головные боли. Проблемы с осанкой и шеей Напряженные головные боли часто являются результатом мышечных проблем в области головы и шеи...

Сильные ароматы Ваше чувство обоняния может быть чувствительным, и, в конце концов, оно может в конечном итоге играть большую роль в головных болях. Каждый человек совершенно другой, но многие люди сообщают, что некоторые ароматы, похоже, вызывают мигрень, как с аурой, так и без нее. Краски и растворители, сильные духи, сигаретный дым, запахи пищи, пыль и даже некоторые цветы могут быть источником мигрени. Это потребует много проб и ошибок, чтобы определить, есть ли какие-либо неприятные запахи, но зная, чего избежать, в долгосрочной перспективе окупится...