Zdravé stravovanie – sprievodca pre začiatočníkov
V skutočnosti je zdravé stravovanie veľmi jednoduché, no rastúca popularita “redukčných diét” spôsobuje veľký zmätok. Zdá sa, že tieto nové trendy chcú len odpútať pozornosť od základných nutričných princípov. Tento sprievodca je určený začiatočníkom, ktorý majú odhodlanie zmeniť svoje zlé stravovacie návyky. Správne stravovanie je základom zdravia Kvalitná výživa zlepšuje všetky aspekty života – od funkcie mozgu až po fyzickú výkonnosť. Zdravé stravovanie výrazne znižuje pravdepodobnosť vzniku...