Что мы не знали о витамине D.
Витамин D3 – чрезвычайно важен Как вам, наверное, известно, витамин D называют витамином солнца, потому что наш организм может его вырабатывать под воздействием солнечного света. Однако, чтобы оценить огромную важность этого витамина для здоровья, желательно понять, что, собственно говоря, это вовсе не витамин. Это гормон. Витамин D – это гормон, вырабатываемый организмом, как на конвейере. Попав на кожу, при участии холестерина солнечные лучи приводят к появлению предшественника витамина D, который циркулирует по всей кровеносной системе. Проходя через печень, он превращается в биологически...