ВСЕ обо ВСЕМ

Как стать превратиться из вечно худеющей с похудевшую?! Все, начинаю худеть! Окончательно и бесповоротно. В очередной раз решаю я. Вот прямо с понедельника и начну! Что-то не так, это мы уже проходили... Да-да, и через неделю-две опять возвращаюсь к тому с чего начала. Почему так? Неужели я такая бесхарактерная?  И так продолжается из месяца в месяц, из года в год. Неужели у меня всей жизни не хватит, чтобы привести себя в форму?! Неужели сбросить лишних десять килограммов сложнее чем, например, ...

Если завтра рано вставать, но мучает бессонница? Полноценный сон очень важен для нашего организма. Обычно людям достаточно спать ночью 7-8 часов, но некоторые хорошо себя чувствуют при длительности сна не менее 10 часов. Причиной бессонницы может быть усталость, стрессы, сильные эмоции, активное время провождения. Сейчас главное отпустить свои мысли и дать организму отдохнуть. А помогут в этом несложные упражнения. Сосредоточенность на данных упражнениях поможет отвлечь от бурного потока мыслей и успокоиться...

Представьте, что вы сами можете моделировать свои сны! Было ли у вас во сне такое, что в самый критический момент можно частично "прийти в себя" и, где-то на подсознательном уровне, вы начинаете понимать, что это сновидение? И совершаете действия, в результате которых ваш сон ужасов заканчивается благополучно. У меня бывает. Можно это развивать дальше, подмечать моменты легкого пробуждения и научиться контролировать свои сновидения. Обычно запоминаются утренние сны, в середине ночи мы находимся в фазе глубокого сна...