здоровое питание

Несколько весомых причин для того, чтобы женщины обратили внимание на бананы и ввели их в свой рацион. Помогают поддерживать фигуру Бананы содержат пищевые волокна, которые положительно влияют на пищеварительную систему, предотвращая запоры и способствуя снижению веса. Полезны для сердца Бананы богаты клетчаткой и помогают удерживать уровень холестерина под контролем, что положительно сказывается на работе сердца и сердечно-сосудистой системы. Питательны и богаты витаминами и минералами Бананы -...

Тоже сладким, но крайне полезным? Расскажу про финики и их пользу. Отличной альтернативой сладкому (пирожному, печенью и сахару) к чаю могут служить такие сухофрукты, как финики. Помимо того, что они помогут не вредить своему организму, получая сладкое, так они еще и содержат в себе много витаминов и полезных веществ...

Практически каждый человек знает, что правильное питание помогает поддерживать здоровый вес человека, а также помогает предотвратить и избежать многих проблем со здоровьем. Но знали ли вы, что здоровое питание положительно влияет и на настроение? Проводились исследования, которые показали взаимосвязь "вредного" питания (еда на вынос, сладкие батончики, мясные полуфабрикаты) и возникновения депрессий у человека, а также стрессов и тревоги. Поэтому здоровое питание может помочь исправить многое в настроении и состоянии...

Здоровое питание - не значит "скучное" и невкусное. И вот вам доказательство. Приведем в пример 5 полезных продуктов питания, которые принесут не только большую пользу вашему организму, но и доставят вам ощутимое удовольствие от их поедания. 1. Бананы Бананы - один из лучших в мире источников калия. Также они содержат клетчатку и витамин B6. Они очень вкусные, согласитесь?! К тому же их удобно брать с собой в дорогу. А также удобно ими перекусить (можно купить бананы себе на перекус в киоске или...