Проснись

Вы неизбежно подвержены влиянию вашего окружения, так как каждый человек с самого детства использует чаше всего один и тот же метод обучения – подражание. Сергей Азимов Ни для кого не секрет, что на успех или финансовое благополучие влияет всё, что Вас окружает: люди, предметы или природа. Авторитетное мнение может быть навязано родителями, друзьями, коллегами по работе. Наши цели и поступки формируются в окружающей нас среде. Согласитесь, ведь сложно стать артистом балета, постоянно находясь среди плотников...

Для начала давайте разберемся что такое Медитация. Если бы меня попросили объяснить это одним словом, то я бы сказал - концентрация. Если быть более точным - Активная Концентрация. Она подразумевает под собой долговременное удержание внимания на одном объекте. Это может быть пустота, образ, мантра или состояние сознания... Прежде всего, необходимо научиться управлять вниманием: контролировать и удерживать его. Перед тем, как мы с Вами приступим к практике, я хотел бы "развеять" несколько мифов, которые мешали мне в самом начале: 1...