Дмитрий Лис

«Как составить правильно свой рацион ?» Ели у тебя возник такой вопрос, то скорее всего, ты занимаешься спортом без цели или, по крайней мере, без знаний! Так что эта #полезнаяинформация для тебя . 😉 Все мы уже давно знаем, что питание – это основа красивого тела! Без соответствующего питания не будет результатов ни в силовых, ни в наборе мышечной массы, ни в снижении % жира в теле! Лисятки вы подсчитывали, сколько калорий в день вы потребляете? А каков % в вашем рационе белков, жиров и углеводов?...

Расскажите читателям о своем проекте в настройках канала. Загрузите логотип, придумайте название, описание канала и ваши сайты. Эта информация появится на внешней странице вашего канала, и ее увидят читатели. Мы просим ввести адрес электронной почты, по которому при необходимости с вами сможет связаться наша служба поддержки. Анкета Для того чтобы начать зарабатывать, достаточно выбрать один из двух способов показа рекламы в своих публикациях. Такая возможность открывается для тех каналов, в...