Найти в Дзене
Дожила. Меня начал бесить плач детей и больше не вдохновляет детская тематика. То, о чём я писала раньше, о боязни нанести детям психологические травмы, не сохранить привязанность или ещё как-то навредить. Сейчас я в этом отношении спокойна, как слон и лишь иногда вдумчиво сожалею. И спустя 16 лет своего материнства, я могу сказать, что: Воспитать детей без травм невозможно и даже не полезно! Мы - живые человеки, которые так близко друг к другу, и мы обязательно толкнём, раним, как-то заденем ребёнка, и это нормально. Так он узнает о нашем присутствии в своей жизни, так он почувствует тепло и жёсткость, и научиться их отличать, так он ясно узнает, что ему нравится в отношениях, а чего он категорически не хочет. А ещё именно благодаря нам - таким несовершенным, крикливым, уставшим родителям, дети впервые обдерут свои нежные психологически коленки и залатают их в наших же любящих объятиях. Любовь, пусть даже несовершенная и с колючками, гораздо важнее, чем правильное воспитание. Там, где есть настоящие, интенсивные, искренние чувства, детям всегда понятнее и безопаснее, чем в любом елейном, правильном и чётко выверенном мирке. Именно на наши искренние реакции детям опереться легче и надёжнее, чем на догму о правильном пути. И во взрослом возрасте гораздо целительнее будет принять тот факт, что мама пусть и ошибалась, и делала всё неправильно, но всё же любила. Часто мы ничего не знаем о наших детях, а смотрим на них сквозь линзу своего детского опыта. Там, где мы больше всего уверенны в своём знании о ребёнке, о том, что будет ему полезно, или что он сейчас чувствует, именно в этом месте мы видим себя со своим покалеченным детством. И иногда наши дети так и остаются нами неувиденными и неуслышанными, настолько могут в родителях болеть их собственные детские раны. И нам никогда не удастся приблизиться к образу идеального родителя, потому что это и не нужно. От идеальных родителей не уходят. От идеального родителя невозможно оттолкнуться и прыгнуть в свою собственную жизнь. Он, как липкая паутина, опутывает всю детскую жизнь, не позволяя начаться взрослому человеку. Поэтому мы очень ценны своим детям своими изъянами и щербинами, а опыт родительства ценен нам своей возможностью окончательно повзрослеть и по настоящему принять себя такими, какие мы есть.
3 месяца назад
Про внутренние опоры Как-то так вышло, что сегодня много говорили с клиентами про внутренние опоры. Очень абстрактная тема, на которую можно много философствовать и при этом ничего не сказать. Потому что эти опоры растут изнутри. Также, как крепнут мышцы на ногах ребёнка, который учиться ходить, так же крепнут наши внутренние убеждения, взгляды, ценности, если мы рискуем их видеть в себе и признавать. Но часто вся эта прекрасная история погребена под плиты неосмысленных утверждений, скормленных нам родителями и средой в которой мы выросли. В моей жизни так было с агрессией, риском, смелостью и желаниями. Я вообще поняла недавно про себя, что достаточно рисковая. Разумная, обстоятельная, но рисковая. Мне всегда было мало! И мне очень сложно признавать это, как свою опору. Ну потому что всегда, когда я ломилась выше, мне говорили что-то типа: «Ну где ты, а где институт?! А если не получится? Ошибёшься плакать будешь» и т.д. Это рождало такой вал тревоги внутри, взращивало моего внутреннего критика и кормило мою неустойчивость. Ошибки, падения и неудачи вещь абсолютно нормальная в жизни, но меня учили жить по принципу «как бы чего не вышло», тихонько, не привлекая внимания санитаров. И мне до сих пор стрёмно прямо выражать своё мнение, потому что «а вдруг». А вдруг я не переживу последствий своих решений! И прикол в том, что я много лет даже не пробовала. Это как запретить годовалому ребёнку вставать, а то вдруг он упадёт и ударится. И тогда мышцы на ногах так и не окрепнут, а ребёнок не узнает, каково это гонять в футбол с содранными коленями. Так вот, внутренние опоры иногда приходится растить в себе и в 40 лет, сначала обнаруживая их отсутствие, сталкиваясь с дефицитом и пугающей ограниченностью своей жизни. Это кризис, утрата привычной почвы под ногами, твой островок безопасности и предсказуемости стремительно уменьшается, ты вырастаешь из детских ползунков, понимая, что мир больше, а у тебя сейчас просто нет инструментов, чтобы в него идти. И тогда у тебя есть шанс сделать первый шаг. Обязательно упасть, расплакаться, захотеть вернуть всё в зад, но снова решиться. Опора, это твой опыт и знание себя, а не деньги, связи или образование (это внешние опоры, тоже хорошо, но без внутренних бесполезно). Опора, это каждое твоё уязвимое место, твоя рана, твоё повреждение, познакомившись с таким собой, ты хорошо будешь знать, как себя беречь. Потому что сила растёт на уязвимости, а смелость идёт рука об руку со страхом. Так по-человечески мы устроены.
1 год назад
О расставании
Я поражаюсь, как глубоко поселяются внутри нас люди. Кажется, что уже выкорчевала, раздробила и переработала часами терапии, мыслей и выводов, но случайная фраза, неудобный вопрос, ухмылка, взгляд… И понеслось чередой воспоминаний всё то, что между вами было. Оживает, саднит где-то внутри, ставит жизнь на паузу, заполняя нутро тоской, темнотой и неизбежностью. Всё. Мне кажется никто из нас никогда не расстаётся навсегда. Мы носим внутри друг друга до самой смерти, картинками, смыслами и послевкусием отношений...
3 года назад
Та девочка...
Вчера я отправила мужу документы, чтобы он подал на развод. На сайте сказали, что возможно уже 10го июня наша семья перестанет существовать даже на документах. Я только вечером поняла, что при мысли об этом что-то начинает саднить под ребром, а в горле встаёт ком. Мне грустно. Я поняла, что прямо сейчас я окончательно прощаюсь с тем, что раньше называла семьёй. Но не это самое страшное. Я не скучаю по дому, не скучаю по городу, из которого уехала. Даже по отношениям не скучаю! Я скучаю по той себе,...
390 читали · 3 года назад
Готовить для себя!
Готовила сегодня себе завтрак и отловила на мысли, что очень удивительно готовить для себя! А потом меня ошарашило от осознания, что я в первый раз это делаю! Представляете, мне почти 37 и я впервые готовила для себя, заботливо выбрав продукты, не торопясь, красиво сервируя на тарелке, укладывая рядом бутер с солёной рыбой на кусочке амарантового хлебца, кофе в белой чашке, орешки в красивой баночке. Я готовила СЕБЕ!!! Давайте честно, часто ли мы – женщины готовим для себя также, как для других?! Лично я помню себя, когда заходила в магазин, а в голове крутились предпочтения в еде детей, мужа...
3 года назад
О чувствительности
Сегодня утром я отвела младшего в школу и шла домой. В Екатеринбурге уже весна, всё плывёт. Если смотреть под ноги, то хочется несконачемо материться, потому что слякоть, лужи и говно. Если смотреть перед собой, то видишь взвинченные цены, взволнованные лица и бегущих людей. Если смотреть в интернет, то перед тобой открываются бездны кошмара и ужаса, которые пробирают до костей. Какая к херам радость?! Радость как будто вытравлена из нас, съедена и обескровлена. И вот пока я шла, я прислушивалась...
3 года назад
Советы психологов сейчас нужны не для того, чтобы обрести дзен и просветление, а чтобы совсем не свихнуться от происходящего.
3 года назад
Что возвращает к жизни
Что у меня случилось за эти 3 месяца? Если коротко, то просто переворот жизни, сознания и мира. И всё это сразу. Сначала в начале января я переехала в другой город. И не в абы какой, а в Екатеринбург, миллионик на минуточку! Я впервые в жизни сняла квартиру, потом отправила детей в новые школы, съехала от мужа. Я сертифицировалась как гештальт-терапевтка и сдала магистрскую сессию. И это всё на фоне двух детей и работы, а теперь ещё и того, что нельзя называть.    Хочется сказать, что всё это получилось...
3 года назад
Воскресенье
Начну с пятницы. В пятницу я ревела от усталости, зевала и думала, что вот-вот и закончусь. С момента окончания сессии, с сертификации прошло 2 недели, а я так нормально и не выспалась. Просто засыпала на ходу. В пятницу в общем-то и появилась мысль устроить себе в субботу настоящий выходной и от соцсетей в том числе. Я долго спала в субботу. Вот чтобы прям организм сам захотел подняться или хотябы нормально реагировал на пробуждение, а не ощущением «опять, бля?!» С привычным желанием зайти в инстаграм, фейсбук и полистать новости я справилась легко, залипнув на видосики с котиками...
3 года назад
Сепарация детей
Мы часто хотим, чтобы наши дети сепарировались, но как-нибудь так, чтобы нам не было от этого больно и тревожно. Давайте он как-нибудь так станет взрослым, чтобы не бесить меня, не переживать за него, чтобы я смотрела на него и думала, мол, вот, взрослый человек растёт, правильно строит отношения со сверстниками, прибирается в своей комнате и аккуратно развешивает школьную форму.   И главное пусть он будет счастлив, ведь для этого я старалась столько лет, водила его в развивашки, занималась с ним...
3 года назад
Выученная беспомощность
Мы способны идти к выходу только когда знаем, что это именно выход, а не новая западня. Это к вопросу о выученной беспомощности, который не оставлял меня все эти годы. Что заставляет нас оставаться там, где больно, что обездвиживает нас даже в самых болезненных отношениях настолько, что мы готовы терпеть любую боль, но не двигаться, не пытаться себя спасти? Это та самая выученная беспомощность, а если проще, то тупо неверие в спасение. Для человека в состоянии выученной беспомощности нет выхода, даже если он лежит в метре от него...
3 года назад
Часто ли я слышала от близких, что я хорошая мать?!
Вчера отправили младшего ребёнка к бабушке, это не такая частая радость у нас, как хотелось бы, но без этого было бы совсем тоскливо. Но частенько после того, как бабушка «понянчит» любимого внука, мы потом узнаём так или иначе, какие мы плохие родители. Это говорится укором, качанием головой, вздохами и лишь иногда словами. Но не догадаться сложно. И сегодня мы с мужем привычно вспоминали, мол, вроде нормально Илюшу к бабушке снарядили (штаны нормальной длины, накормлен, умыт и т.д.), вроде нет за нами родительского греха, но потом синхронно заулыбались...
3 года назад