Найти в Дзене
ПП - Как Вам вредит правильное питание
Столь популярные и неоспоримые постулаты правильного питания в последнее время все чаще подвергаются критической оценке. Почему это происходит? Вероятно, все больше и больше приверженцев здорового образа жизни начинают понимать, что питаться до конца дней курогрудью, гречкой и сельдереем им не под силу. Но многим людям свойственны крайности. Либо так, либо торт перед сном. Однако, истина, как всегда, кроется где-то посередине. Довольно долгое время я очень строго ограничивала свой рацион, в нем не было абсолютно ничего сладкого, соленого, никаких животных жиров, фаст-фуда и алкоголя...
284 читали · 8 лет назад
Целлюлит: в рабстве у собственного тела
Абсолютное большинство женщин когда-либо задавались вопросом искоренения целлюлита, с завистью глядя на отретушированные журнальные фото и выступления участниц соревнований по фитнесу. Нет, я не стану говорить, что целлюлит есть у 100% женщин земного шара, но лично я не видела в своей жизни ни одной женщины, чья кожа на бедрах имела бы безупречную гладкость. А поп я видела много) В спорте я уже довольно давно, успела сменить 7 залов (в раздевалках видела многое)), побывать на нескольких соревнованиях и пообщаться с представительницами самых разных номинаций, весовых категорий и дисциплин...
1702 читали · 8 лет назад
Современные фитнес-идеалы и фитнес прошлого: как не стать жертвой своих амбиций? (Часть 2)
Современные тенденции в бодибилдинге и фитнесе представляют собой стремление девушек превратить себя в некий идол, без капли подкожного жира, безупречной сепарацией мышц, рельефным прессом и огромной накачанной задницей. Не спорю, многие современные спортсменки выглядят очень впечатляюще и объективно красиво, но такая форма не нужна любителю! Мне очень нравятся Лариса Рейс и Оксана Гришина, безусловно, они заслуживают большого уважения, но добиться такого результата без стероидов и многолетних ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ тренировок невозможно...
562 читали · 8 лет назад
Современные фитнес-идеалы и фитнес прошлого: как не стать жертвой своих амбиций? (Часть 1)
А что если серьезно задуматься о моде на фитнес, ЗОЖ, бикини, и прочую околоспортивную ерунду, которой пестрят нынче многочисленные паблики в контакте и страницы девочек-подростков, купивших свой первый абонемент в спортзал, чтобы похудеть к лету, избавиться от целлюлита и стать "как Усманова"? Всегда, когда что-то становится модным, люди, вне зависимости от того, действительно ли им это нужно, начинают покупать то, что покупают все вокруг. Спортивная одежда, экипировка, широкий спектр различных пищевых добавок - все это бизнес, при чем, очень прибыльный...
475 читали · 8 лет назад