Всем привет! Сегодня мы поговорим о питании. Для управления своей физической формой, о питании необходимо понимать несколько базовых вещей: энергию содержат и несут организму три типа веществ - белки - жиры - углеводы Белки Белки это строительный материал всех тканей человеческого тела, в первую очередь мышц. Белки содержатся в продуктах животного происхождения, например - яйца, творог, курица, рыба, птица, мясо. Важно выбирать не жирные продукты, с минимальным количеством жира. Жиры Жиры это самый энергоемкий компонент пищи, но энергия это плохая - медленная...
Всем привет! Мы продолжаем разбор секретов питания спортивных людей! Сегодня очередь дошла до Chris Hemsworth (Крис Хемсворт), в народе более известен по кличке ТОР. Для того чтобы сыграть всеми известного персонажа актеру пришлось набрать огромное количество мышечной массы для того чтобы соответствовать по форме "инопланетному богу". За 9 месяцев была проделана огромная работа в зале и Крису удалось набрать 10 кг качественной массы. Сегодня мы как раз и обсудим правила питания Криса при подготовке к роли всеми любимого ТОРа...
Специально для Вас мы нашли одну из диет Американского киноактера известного под псевдонимом Скала. Американский рестлер и киноактёр, известный также под псевдонимом Скала. С 1996 года по 2004 год выступал в World Wrestling Federation/Entertainment. С 2011 года вновь работает в WWE, нерегулярно выступая в основном на бренде Raw. Родился: 2 мая 1972 г. (46 лет), Хэйворд, Калифорния, США Рост: 196 см Вес: 118 кг Одна из диет Дуэйна Джонсона состоит из большого количества приемов пищи в течении одного дня и сбалансирована в пропорции 3 гр белка/ 4 гр углевода / 1...
Привет друзья! Мы продолжаем обсуждать рационы известных людей, а Вы продолжаете писать свои комментарии и подписываться на канал. Мы учитываем Ваши замечания и с каждой статьей выпускаем более качественный контент. Вы очень давно просите разобрать рацион именного этого человека, его к сожалению уже нет в живых, но Вы помните о нем, потому что человек - легенда. Большего человека - легенду даже сложно представить, его имя и его судьба окутаны огромным количеством мифов, мистики, что не обсуждать и не вспоминать этого человека - просто невозможно...
Делюсь с Вами *секретным рецептом от кулинарной школы chefshows by Novikov ⭐️ Рецепт идеального омлета с зеленым луком и сливочным сыром Время приготовления - 20 минут Сложность - низкая Ингредиенты Пошаговый рецепт Видео рецепт Теги #омлет #завтрак #рецепт #рецептдня #рецепты_пп #рецептпп #рецепт #рецептторта #рецептсалата...
Лайк + сохранение на память 👋 Восхитительный мохито с базиликом отлично освежает! Подходит как для шумных вечеринок, так и посиделок с друзьями. Делюсь с Вами *освежающей чайной подборкой рецептов @liptonru ⭐️ Время приготовления - 20 минут Время заваривания - 5 минут Сложность - низкая Ингредиенты Пошаговый рецепт Теги #чай #чай☕ #чайник #чайнаяцеремония #рецептчая...