Живи в Полный голос

Неосознанное отношение к деньгам и финансам часто становится на пути к развитию не только в финансовой, но и во всех остальных сферах жизни. К слову, никто из моих коучей никогда не уделял этому достаточно внимания, но я считаю, что именно этот пункт очень многим мешает в достижении материальных благ.  Здоровое отношение к деньгам. Здоровое отношение к деньгам — и есть первое, что нужно приобрести на пути к богатству. Замечу, что приобретается оно бесплатно. Этому, увы, не учат в школе, в институте тоже не учат, и большинство родителей по крайней мере российских, тоже не умеет это объяснить...

Депрессия у меня проявляется с определенной периодичностью начиная с пубертатного периода, в течение которого я неоднократно обращалась к психологам. Первый раз я обратилась к психотерапевту в 2009 году. Вот как это было... Первая стадия. Отрицание Тетенька на меня посмотрела, полистала заполненные тесты, послушала мои жалобы на жизнь и вынесла вердикт: "Либо ты рожаешь, либо гормональные противозачаточные, либо я тебе выписываю Флуоксетин". Потом она мне подробно рассказала о побочных эффектах...

Знание некоторых механизмов помогает адекватному восприятию происходящего. Если бы я знала про это в детстве, или в самом начале своей преподавательской деятельности, перфекционист внутри меня не был бы таким несчастным, и я бы спокойнее воспринимала свои неудачи, откаты и снижение скорости обучения. Теперь хочу поделиться этой пользой с вами.  Мне лично эта информация помогает, когда я уже готова сдаться, и когда мне очень не хватает силы воли. Я просто вспоминаю, что со мной все нормально, что я человек, и живу по тем же законам, что и все остальные...

Воистину одно из важнейших свойств организма, и чрезвычайно полезное для всех, кто испытывает проблемы с голосом и жизнью или просто хочет управлять ими лучше. А также для тех, кто не чувствует связи с собой, у кого нет связующих нитей между состоянием души и ощущениями в теле. Проприоцепция и кинестезия Проприоцепция осуществляется за счет рецепторов, расположенных в мышцах, кожном покрове и суставах. Она включает в себя ощущение положения тела, усилия\приложения силы, тяжести. Эти ощущения без помощи зрения или слуха создают наш "внутренний образ себя"...

У меня есть два выходных в неделю, чаще всего я за месяц знаю свои планы на каждый из них. Вчера выдался чудесный день, когда я проснулась с ощущением, что нет запланированных встреч и мероприятий, и я могу просто поразмыслить о грядущих месяцах. Я спала аж до полудня, насладилась вкуснейшим завтраком за авторством любимого мужчины и... прорыдала почти весь день. Спрашивается, почему же? А вот почему... Пару дней назад я подвела итоги зимы, превзошедшие мои ожидания. Как водится, после подведения итогов обычно идет планирование...

Внутренний голос (то, как мы слышим себя изнутри) сильно отличается от того, как он звучит на самом деле. Поэтому первое прослушивание себя на записи может стать шоком. Вам покажется, что голос звучит некрасиво, хотя в действительности - просто непривычно. Этот феномен связан с физиологией человека и часто оказывается тем винтиком, который последним вываливается из огромной конструкции под названием "Самооценка". Я знаю людей, которые отлично разбираются в теме и выступают на людях, но никогда не переслушивают и не пересматривают свои записи...

Быть отщепенцем сложно, но еще сложнее, если ты отщепенец-интроверт, с отягчающими обстоятельствами в виде больших амбиций. Хочу поделиться с вами своей историей. Мало кто знает, но я очень застенчивый человек. Когда я так говорю о себе, друзья только смеются, ведь я тренер, коуч, работаю с людьми, провожу тренинги, пою на сцене, помогаю (!) другим преодолеть комплексы и страх публичных выступлений и выступать перед людьми. Да, так конечно было не всегда. Да и это мало что меняет. Я - патологический интроверт...

Еще лет пять назад я думала, что горловое пение - это чудо, доступное только шаманам, живущим близко к природе и владеющим неким "тайным знанием", чуть ли не сверхспособностями. Еще раньше, лет десять назад, я категорично заявляла, что это какая-то нелепая антивокальная фигня, которой занимается тот, кто нормально петь не может. Я толком не слышала обертонов еще полтора года назад. В прямом смысле слова. Первый раз на уроке по горловому пению, я просто не слышала обертонов, и потому не понимала, о чем идет речь...