На здоровье

Хороший сон - залог успешного дня ! Не стоит пренебрегать этим. Если ваш организм недостаточно отдыхает, он не сможет продуктивно работать. Усталость будет накапливаться и ваша продуктивность будет снижаться... Поэтому придерживайтесь простых правил, чтобы хорошо отдохнуть: Проветривайте Всегда проветривайте помещение в котором спите минимум 30 минут. Подушка Приобретите или пошейте подушку с травами: лаванда, семена укропа, мята. Это очень хорошо помогает успокоить нервную систему во время засыпания...

Статистические данные за последние годы утверждают, что именно сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной потери здоровья, инвалидности и преждевременной смертности во всем мире. Поэтому сегодня мы с вами разберемся, какими же методами можно оградить себя от этой напасти. Победить стресс Избегайте стресса и не погружайтесь в мысли о самобичевание с головой. Откажитесь от вредных привычек. В основном от сигарет, алкоголь можно иногда употреблять в умеренных количествах, это наоборот минимизирует шансы на инсульт...

Всем давно известно, что человеческий кишечник содержит около 50 триллионов микробов, что примерно в 1.5 раза больше, чем общее количество клеток в организме человека... Однако мы говорим не только о вредных микробах, но и тех, которые помогают нашему организму полноценно функционировать. Тем более, что некоторые ткани человеческого организма не достаточно термочувствительные, горячая пища может повлиять на них не в лучшую сторону. Особенно это может отразиться на щитовидной железе...

Целебные напитки Нашему организму необходима регулярная подпитка полезными веществами в виде: настоек из корня имбиря или шиповника, натуральных йогуртов, чаем из трав (например облепихи, калины или просто чая с имбирем), также полезны морсы любых видов, например из клюквы. Выберите для себя то, что вам больше нравится и регулярно балуйте себя этим. Полезные продукты Добавьте в свой рацион продукты содержащие каротиноиды и аскорбиновую кислоту...

В современном мире большинство людей так или иначе сталкиваются с работой за компьютером и последствиями после этого. У кого-то они появляется раньше, а у кого-то позже, все зависит от предрасположенности и условий работы. Как вы уже догадались, речь пойдет о восстановлении зрения и правильном уходе за ним, чтобы минимизировать последствия работы за компьютером. Первые признаки ухудшения зрения ☑ Давление в глазах ☑ Усталость глаз ☑ Сухость глаз Общие советы по работе за компьютером Прямая...