Эволюция Юга.ру

Эволюция Юга.ру советует попробовать цельнозерновые спагетти из полбы с телятиной су-вид. Полба относится к высокобелковым, но низкокалорийным продуктам. В ней минеральные вещества накоплены в оболочке, плодовом слое и в центре зерна. О том, какие ингредиенты содержатся в блюде и какие спагетти могут быть полезными для фигуры, рассказывает диетолог и фитнес-нутрициолог Александра Сурмина: — Спагетти с телячьей вырезкой, томатным соусом песто и вялеными цукини подходят для приема пищи в обед. Блюдо сбалансировано по содержанию белков, жиров и углеводов...

Михаилу Кондратенко 20 лет. Полтора года назад он покрасил волосы в розовый цвет, стал заниматься фриганством и путешествовать автостопом. В прошлом году за несколько месяцев он проехал больше 17 тыс. км по городам России и бывшего СССР. В монологе для портала Юга.ру Михаил Кондратенко рассказал о своей новой жизни, об автостопе по Северному Кавказу, о том, почему он ест из помоек, о том, какие люди помогают ему в пути, а какие нет.  — Года полтора назад я решил радикально поменять свою жизнь. Я был стеснительным человеком, не умел общаться с людьми, не любил ходить в универ и все такое...

Голова может болеть у любого человека и по разным причинам, но важно знать, в каких случаях нужно обязательно обратиться к врачу. Мы поговорили с Ларисой Цукуровой, неврологом «Клиники Глазуновой», и узнали, какую головную боль правильно называть мигренью и чем вреден частый прием обезболивающих. Невролог занимается заболеваниями нервной системы — нарушением структуры нервной ткани, ее химических реакций и функций. Самые распространенные такие заболевания — это инсульты, предынсультные состояния...