Артём Курганов. Психология

Кому стоит обращаться к психологу, а кому нет? Какие условия должны быть соблюдены? Я написал чек-лист, в нём - четыре самых главных условия, которые я считаю обязательными не только для обращения к специалисту, но и в целом для работы над собой...

Люблю англоицизмы за их однозначность. Это связано с тем, что английский для меня (и для вас) не родной, а выученный в зрелом возрасте. И на каждое английское слово у меня (у нас) по одному, ну может по два образа...

С тех пор, как я стал практическим психологом/психотерапевтом, то в 90% случаев, когда я рассказываю об этом кому-то новому в моей жизни, я ловлю ЭТОТ взгляд. Понимающий, сочувствующий, можно физически ощутить, сколько шаблонов на меня навешивают в этот момент...

За последние два года я довольно прилично научился ездить по бездорожью. Это совершенно иной навык, нежели езда по асфальту. Главное отличие в том, что когда едешь по асфальту, то почти всё время колесо имеет прекрасное сцепление, и мотоцикл ведёт себя прогнозируемо. А вот на грунте ситуация совершенно противоположная. Колесо то и дело уходит в занос, теряет сцепление с поверхностью, уходит в сторону, а мотоцикл норовит при этом упасть. Тому, кто научился хорошо ездить по асфальту, приходится учиться заново...

Нынешняя ситуация с коронавирусом даёт нам уникальный опыт. Она показала многие вещи под другим углом. Уверен, что после этих событий изменится отношение к медицине и науке. Их ценность и важность стали очевидны. Изменится отношение к здоровью, люди наконец поняли, что его нельзя купить не за какие деньги. Изменится отношение к людям старшего возраста, ведь именно сейчас мы обратили на них внимание. Изменится отношение к удалённой работе, ведь она оказалась куда надёжнее привычного офиса. Изменится...

Год назад я наткнулся на очень крутую статью, с анализом мотивации разных поколений. Для меня она стала откровением, потому что в описании людей поколения Y, моего поколения, я на 100% узнал себя. В этой статье подробно разбиралось, как люди моего поколения гоняются за успехом, в отличие от поколения Z, тех, кому сейчас 18-19 лет. Да, между моим поколением, и следующим, уже нарос некий конфликт и недопонимание. А казалось бы, ещё недавно я ВУЗ заканчивал. Сегодня речь пойдёт, в первую очередь, о миллениалах, хотя коснётся и всех остальных...

Сегодня со мной вышла на связь подписчица. Благодаря этому я узнал, что во-первых, у меня есть подписчики, что уже круто. Во-вторых, что меня читают, и мне благодарны. Что тоже здорово. А в-третьих, что у человечества ко мне есть вопросы, на которые я могу ответить. Так что, сегодня рубрика по заявкам подписчиков. Вы, кстати, тоже пишите, если есть запросы по контенту. Как оказалось, некоторые вещи, кажущиеся мне очевидными, многим не понятны. Сегодняшняя тема: Как сохранить себя в тех или иных взаимоотношениях...

Сейчас, когда коронавирус гуляет по миру, все помешались на выживании. Маски, запасы еды. Я вижу людей, которые сначала с ажиотажем закупались гречкой и туалетной бумагой, а теперь сидят в своих уютных квартирах. Они читают в интернете, как сделать повязку из марли и туалетной бумаги, как построить землянку в тайге, как организовать дозор на привале, и прочие романтичные глупости. Люди относятся к возможным проблемам с каким-то нездоровым оживлением. Глядя на это, я вспоминаю мысль, пришедшую мне в голову когда-то давно, и в правоте которой я всё больше убеждаюсь...

Недавно я попал в интересную ситуацию. Перед стартом из Сочи в Москву, мне нужно было сдать квартиру арендодателям. Пока я продлевал аренду, всё было хорошо, и владельцы казались мне очень приятными и интеллигентными людьми. А вот когда пришло время сдавать квартиру... Не вдаваясь в подробности скажу, что у нас с ними случился скандал. От меня требовали каких-то несусветных вычетов из залога, якобы квартира не настолько чистая, как в момент заезда. Думаю, это стандартный развод от домовладельцев в южном регионе...

Скажу сразу, я - интроверт. Не в смысле что нелюдимый, с этим всё ОК, а в смысле, что оставаясь один, я чувствую себя вполне комфортно, и энергию восстанавливаю именно таким образом. Но то, о чём я пишу сегодня, не имеет к интровертивности, или к экстравертивности, никакого отношения. Сегодня мы оказались заперты дома. У нас нет внешней социализации - работы, друзей, прогулок, ресторанов. У некоторых осталась удалённая работа, близкие дома, но согласитесь - это не то же самое. Ваше информационное пространство ограничено...

В жизни своей я освоил три профессии: инженера-конструктора в авиационном КБ, практического психолога, и мото гида, того, кто по россии водит группы путешественников на байках. С первой профессией была классическая "первая любовь" - в моём воображении всё было совсем иначе, и когда реальность не совпала с ожиданиями, мы с этой профессией разошлись. Психология - это уже взрослый выбор. Она со мной, и чем бы я не занимался теперь, я всегда останусь психологом - практиком. Мотогид - это стремление...

Когда ты - психотерапевт, к тебе часто обращаются близкие люди. Друзья, родные, любимые. Обращаются за помощью. За какой помощью можно обратиться к психотерапевту? Правильно, за изменениями. Ведь, в сущности, любое наше желание можно выразить через эту формулу. Хочешь другую жизнь - стань тем, кто ей соответствует, изменись. Пару лет назад одна близкая мне девушка сказала , что боится. Боится работать над собой, боится измениться. То есть ей хочется перемен, но... но она боится потерять себя. Боится,...