ПОРА Биохакинг

Доктор Девид Хокинс (Dr. David Hawkins) утверждает, что наше тело — это один большой индикатор и, одновременно, источник того, что содержится в разуме человека. Чем больше негативных мыслей человек думает, тем сильнее это эмоциональное поле разрушает его биологическое благосостояние. Оказывается, что любая эмоция имеет свою частоту и может быть измерена. Например, при частоте 540 (условных единиц), человеческое тело может начать лечить себя изнутри, в связи с выделением эндорфинов и снижением уровня кортизола...

Анализ лучших городов, личный опыт Сразу скажу, что информация о местах, в которых я не был лично может отличаться от вашего мнения - это нормально. Напишите ниже, если вы сталкивались с опытом, отличным от того, который я описал в видео ...

Меня часто спрашивают про то, когда лучше всего тренироваться, когда спать, когда есть и так далее. Поэтому я решил сделать небольшую инфографику, которая поможет тебе более грамотно планировать свой день в соответствие с движением солнца по небу. Сразу проясню несколько моментов: 1) Мы говорим об оптимизации. Это не значит, что тренируясь во время сна и наоборот, прикорнув поспать во время пика физической активности ты сразу сломаешь себе здоровье. 2) Вред для здоровья будет иметь накопительный эффект...

- функция Memory Foam - чистый маркетинг. Никакой памяти там нет, максимум - то, что подушка всегда возвращается в исходное положение благодаря паролону внутри. - не всем может подойти по высоте + она разновысотная - это позволяет подобрать оптимальный угол для сна на спине и сна на боку - чуть дороже, чем обычная подушка (в районе 3000р) - очень долго сохнет после...

Я чувствую себя как этот солдат под красной стрелкой 70% проблем у людей, которые ко мне обращаются, можно решить самыми банальными инструментами. Для этого не нужно иметь степень доктора наук, какие-то элитные приборы или ящик пищевых добавок с iHerb'а. Большинство твоих проблем решается: 1 - балансировкой основного питания 2 - гигиеной сна 3 - оптимальными физнагрузками 4 - режимом отдыха 5 - адаптацией действий под циркадные ритмы Поясню 1. Рацион. Обмазавшись микронутриентами в капсулах и начав колоть ноотропы себе прямо в башку, ты определенно получишь результаты...