Brootal.ru

Жесть на СТО! Автоподборка приколов! Будни в Автосервисе!

Для того чтобы питаться правильно, с пользой для своего здоровья, а не ему во вред, надо рационально распределять свой суточный рацион, правильно составлять набор пищевых продуктов. Для этого вам помогут следующие правила: 1.Больше всего подойдет четырех разовое питание. Для этого добавляется второй завтрак. 2.Общее количество потребления хлеба в течение дня не больше 400 г. (примерно пол булки хлеба). Желательно из муки грубого помола. Это ржаной хлеб и пшеничный 2-го сорта. 3.Если пьете чай или кофе, то обязательно с молоком...

Именно решению такого вопроса посвящен одноименный фильм, в котором снимается великолепный и неподражаемый Мэл Гибсон. Однако, скорее всего, таким вопросом озадачивались не только актеры и создатели этого фильма, но и каждый мужчина. И что особенно удивительно, ответа на вопрос так пока ещё никто и не придумал, поскольку порой женщины и сами не знают, чего хотят. Многие из нас решают проблему однозначно – цветы, конфеты и золотые украшения – это все, по мнению некоторых, о чем может мечтать и что может хотеть женщина...

Проблема ожирения в нынешнее время более чем актуальна. Когда-то люди не имели ни телевизоров, ни компьютеров, ни средств передвижения и свое поле вспахивали своими же руками. Не имея свободного времени и питаясь простой деревенской пищей, наши предки никогда не страдали ожирением. Конечно, все знают, чтобы сбросить лишний вес или не набирать его вообще нужно вести активный образ жизни, лучше пройтись пешком на работу, чем бежать, опаздывая на маршрутку или такси. Нужно ходить в спортзал и отдыхать на природе, в лесу...

Все мы мечтаем о крепком здоровье, долголетии, стараемся бороться со временем, в надежде продлить молодость, хотим как можно дольше оставаться энергичными, бодрыми и жизнерадостными. И для достижения поставленных целей существует простое и доступное всем средство — закаливание, отличное подспорье в поддержании драгоценного здоровья. Существует немало способов закаливания, но наиболее эффективный вид – это закаливание водой. Когда вы решите этим заняться, несомненно, возникнет вопрос — с чего начать?...