Как похудеть за месяц. 5 простых советов
И для этого совсем необязательно активно проливать галлоны пота на беговой дорожке. Запомните эти 5 простых советов, которые помогут довести вашу фигуру до совершенства.
1. Пейте чистую воду Вы часто слышите о том, что необходимо выпивать до 2 литров воды в день без учеты других напитков (чая, компотов, кофе и питьевых йогуртов).
Зачем это нужно?
Вода - отличный ускоритель обмена веществ. Благодаря тому, что вода активно циркулирует в организме, повышается уровень метаболизма, быстрее выводится вредные продукты из организма, улучшается пищеварение, состояние кожи и волос...