Сбрасываем жир
Жиросжигание – это целенаправленное и осознанное избавление от жировых отложений под кожей. Для эффективного жиросжигания вам необходимо иметь: мотивацию; план (состоящий из физических нагрузок и питания); навыки проведения измерений (весы, измерения объема бедер, ног, талии). Мотивация должна состоять из чего-то значительного и долгосрочного. Вы, например, можете «подтравливать» себя поставив на рабочий стол изображение какого-нибудь своего кумира (актрисы, спортсменки и т.п.) с отличной фигурой...