Статьи
41 прочтение · 6 лет назад
Наиболее полезные продукты
Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты. Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный источник клетчатки, антибиотик, антивирусное (сера) — стимулирует печень. Совершенный продукт. Земляника Витамин А, витамин С, витамин К, бета-каротин, фолиевая кислота и калий. Противоопухолевое, антивирусное, антибактериальное. Просо Магний, калий, фосфор, витамин В3. Зерна, не содержащие глютена, легко перевариваемые. Много клетчатки...
12 прочтений · 6 лет назад
Как мотивировать себя на занятия спортом
Спорт – один из серьезных методов сохранения здоровья и поддержания бодрости на должном уровне. Всем известно, что движение есть жизнь, главное – не лениться и трудиться. 1. Установите для себя систему вознаграждений. Это может быть поход в театр или ночной клуб, покупка обновки или новой косметики, полет на воздушном шаре или отдых на море. Помните, что самый действенный метод мотивации – это поощрение. 2. Найдите единомышленника. Вдвоем все веселее делать, а спортом заниматься, так вдвойне! 3...