Энерджайзер

Темно, холодно, до весны как до Австралии... Естественно в такое время даже при наличии мотиваторов и острого желания очень тяжело проснуться, вернуться в сознание и покинуть теплый кокон из одеяла. К сожалению, с этим бороться очень сложно, но есть несколько способов, которые помогут пережить зимнюю спячку с минимальными потерями. 💪 Способ 1. Бодрость и свежесть морозной погоды Да, зимой кажется, что открыть окно - это целый подвиг. Тем более дома так тепло. Но проветривать помещение, в котором собираешься спать обязательно...

Шутки про моторчик в причинное место перестают быть шутками. То, о чем мы читали в фантастических книгах в детстве наступило незаметно. И новейшие проекты начинают использовать тело человека как источник энергии. 🔥 "Умные" часы с зарядкой от тепла тела Matrix PowerWatch - проект собрал 1,5 миллиона долларов на краудфандинге и получил положительные отзывы всяких гигантов вроде Forbes. Функционал у них как у обычных смарт-часов: счетчик калорий, шагомер, режимы сна и иже с ними. Но прикол в том, что заряжаются часы от перепадов между температурой тела и температурой окружающей среды...

💪 Позитивное мышление. Все мы тут оптимисты, пока на плечи не свалится кирпич судьбы. И сразу мы становимся ворчунами, негативщиками и буками. В таком состоянии легко застрять, потому что видеть плохое проще, чем хорошее. Объявляю бой. Ищу в каждой ситуации плюсы, осознаю их преимущества, но не теряю критического мышления. 💪 Нормально спать. Никак у меня не получается выстроить нормальный режим сня. Хочется быть жаворонком, а в итоге остаешься дятлом. Я расстроен тем, что только вошел в нормальный режим и пошла такая жара, что про нормальный сон пришлось забыть аж недели на три...

Конечно, мы все остроумные и решительные ребята, но раз в год и огурец стреляет. А мы начинаем сомневаться в собственных силах, тупить и мямлить. В этот момент рациональное сознание стукает нас по лбу и говорит: "Иди, к верным товарищам, Патронус!" И мы идем. И наши отличные друзья раскладывают с нами ситуацию по полочкам, дают кучу дельных советов, и..... Решение мы все равно не принимаем. ➖ Почему так происходит? Во-первых, мы сами позволяем таким ситуациям с нами происходить. Почти каждый день на нас падает неприятная проблема, о которой мы подумаем завтра...

ПОМНИТЕ КНОПОЧНЫЕ МОБИЛЬНИКИ? Тогда в коробочках, помимо сопутсвующих ништяков, лежала книжица с подробной инструкцией: как позвонить, написать смс, найти файлы и иже с ними. Люди читали эту книжицу и могли считаться продвинутыми пользователями. У смартфонов такой книжицы больше нет. Для моего старшего поколения это стало ударом, потому что теперь все пользование строится на интуиции или поиске в Гугле. Бабушка моя слов-то таких не знает. А тем временем, развитая интуиция становится ключевым навыком успеха...

Когда наши рабочие задачи однотипные и превращаются в рутину, мы начинаем бурчать и искать какие-то способы этот серый поток разнообразить. Когда у нас задач 300 штук и все разноцветные - мы сходим с ума и начинаем мечтать о покое. И истина где-то посередине. Свои задачи я привык делить на 3 группы: менеджерские, операционные и созидательные. Конечно, в теорию управления такая схема не особенно лепится, но разобраться помогает. Каждая группа требует определенных сил и умений. Но когда их...

Все дела выходных дней можно поделить на 4 группы: бытовые, развлекательные, тюленьи, долговые. Бытовые задачи - это то, что надо сделать, чтобы не зарастать мхом всю неделю: качественно убрать жил.площадь, приготовить еду, постирать и иже с ними. Развлекательные - это весь тусич, который ты планируешь. Они включают в себя впечатления, вылазки и и такое-всякое. Тюленьи - это все лежание-сидение дома с вкусной едой и интересными книгами-фильмами. Долговые дела ты давно собирался сделать и всегда откладывал на выходные, например отвезти маме шкаф...

Не могу сосредоточиться. Мне страшно, грустно, больно и тоскливо. Со всеми такое случается, но крест на себе ставить рано. Стрессоустойчивость - не миф, и она есть у всех. Но всегда работает только до определенного уровня нагрузки и состояния окружающей среды. Если бы на нас посмотрели лет этак 150 назад, мы бы уже ехали лечиться на воды. Потому что уровень тревожности и стресса в 21 веке подскочил до потолка. Да, мы становимся устойчивее и сильнее, но при этом и реакции проявляются острее. Тревога и невроз - верные спутники нашей жизни и в разной степени они есть у всех...

Это стало так же модно как штаны с подворотами среди школьников. Все в приоритеты, везде их запихивай и употребляй со всеми делами вместо майонеза. Только дел иногда так много, что проще сломать голову, чем раскидать их по важности. Поэтому для начала стоит определить и вычистить все дела. В этом помогут ответы на 5 простых вопросов. И да, я огромный фанат визуализации, поэтому настоятельно желаю всем это дело записать и периодически перечитывать и править. 📌 Вопрос 1. Какие действия Вы...

Если ты понимаешь, что что-то идет не так, уже могу тебя поздравить. Ты на шаг ближе к решению проблемы, чем тот человек, у которого просто все летит к чертям. Теперь нужно просто понять, в чем причина того, что на некоторых задач ты провисаешь, теряешь кучу времени и сил, но не получаешь нужного результата. И все приходится переделывать. Осознать и устранить причину провисания - верный путь к успеху. Но эти грабли сначала надо вытащить. Например, ты кучу раз сталкивался с недобросовестными дизайнерами и копирайтерами...

ПОРА ПОДНАЖАТЬ Чем ближе рубеж, тем быстрее становится жизнь. Надо быстро работать, быстро есть, быстро выполнять обещания, которые не успел, видеться, а потом также быстро спать. Скачки китайкий болванчиков по лужам и сугробам, настали ваши дни! Поэтому и продуктивность надо повышать также быстро. И сегодня у нас пара способов, которые помогут это сделать за 1 минуту. 💪 Выключите уведомления. Всего. Электронной почты, мессенджеров, сайтов, соц. сетей. Их так много, что они расшибают внимание в ноль...

Настроение - величина непостоянная, оно зависит не только от внутреннего настроя, но и от внешней среды. Сложно остаться радостным и спокойным, если с утра прорвало трубу, потом поцарапал тачку, нахамили в магазине и в довершение получил подарок от чайки прямо на плечо. После такого хочется только залезть под одеяло, пить чай и прятаться от мира. Но от этого он не повернется к тебе лицом. Лучше сразу не давать испортить себе настроение. Для этого есть несколько способов: - Юмор и пофигизм...