ПП или попытка похудеть

Приятного аппетита вам! Если вам понравился этот рецепт ставим пальчик верх. Обложка

Приятного аппетита вам! Если вам понравился этот рецепт ставим пальчик верх. Обложка

Приятного аппетита вам! Если вам понравился этот рецепт ставим пальчик верх. Обложка

Приятного аппетита вам! Если вам понравился этот рецепт ставим пальчик верх. Обложка

И снова привет всем!Как выяснилось не получается ,у меня писать посты каждый день по определенным причинами это печально. Ну не будем унывать. Этот пост будет кратенький,хотелось бы рассказать о своих планах и достижениях за эти дни,но особо пока рассказывать нечего особенно о последних. Из хорошего, купила свой первый абонемент в тренажерку, и вот уже даже сходила один раз. Пока все не привычно поэтому я решила первый месяц позаниматься с личным тренером, что бы он мне подобрал более правильный сет упражнений...

Сегодня я попробовала вкуснейшие диетические блинчики с клубничным джемом.они оказались настолько вкусные что я их схомячила 7 штук))) но не спешите судить меня сначала сами попробуйте их!) ну да ладно не буду вас томить так что записуйте рецептик! Для этой вкусняхи нам потребуется: 1. пару яичек 2. 80-100 грамм муки я использовала кукурузную 3. 150-200 мл. молочка 4. чайную ложку подсолнечного масла 5. чайная ложка разрыхлителя 6. 100 грамм клубнички 7. 30 мл. водички можно использовать подсластитель, но тут по желанию я лично и без него их слопала)ну и приступаем к процессу приготовления...

Тунец славится тем что в нем просто море витаминов.И так же он хороший поставщик белка для нашего организма, а всяких вредных углеводов в нем минимум.Еще один не мало важный фактор о тунце что в нем калорий очень мало, посему если мы пытаемся худеть и правильно питаться это наш клиент для нашего рациона!)А так как это салат, а нам известно что в овощах много витаминов плюс свойства тунца мы получаем максимум пользы и не вредим фигуре. Что нам понадобится для салатика: 1...

Все привет:) Итак, во всем нужен план. Для того, чтобы правильно питаться необходимо купить все продукты! Для похода в магазин я выбрала ближайший супермаркет «пятерочка». Цены тут вполне демократичные, да и Акции на продукты тоже весьма часто. По-моему, хороший вариант.) Прежде чем пойти в магазин, неважно большой там ассортимент или нет, мой вам совет, необходимо написать список продуктов! Это делается специально для того, чтобы не набросать в нашу корзину много лишнего и ненужного! А так же нужно пойти сытым) Так же нужно брать свежие продукты, проверив сроки годности...

Всем привет! Давайте познакомимся, я Кристина! Мне 28 лет. Я стою на пути совершенствования себя и своего тела! У каждого человека бывают взлеты и падения. Таки произошло у меня. После родов, все своё время я уделяла ребёнку, а на себя как всегда не было времени. В итоге я превратилась из молодой жизнерадостной девушки в уставшую застиранную женщины с лишними кг и ко всему этому с разными болячками. В один из дней, взглянув на себя, я поняла: «С МЕНЯ ДОСТАТОЧНО! Кристина ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ! ЗАЙМИСЬ СОБОЙ»...